您可知道不論是晴天、雨天、陰天，其實紫外線無所不在。紫外線對皮膚的傷害除了會刺激皮膚底層的黑素細胞增生使膚色變深、肌膚發紅、發癢之外，還會刺激體內自由基，導致加速老化與膠原蛋白流失。
無孔不入的紫外線
北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏說，每當開始進入夏季，炙熱的太陽一天比一天更火熱，肌膚受到紫外線的傷害也隨之加深，如果防晒工作沒做好，一不小心就會讓臉部斑點增生。
想要做好防晒工作，只有採用避免直接曝晒、戴帽子、撐陽傘遮擋陽光的方式，其實這些方式並非完全有效，因為紫外線可以穿透玻璃或藉由物體的折射、反射，所以就算處於室內還是難以防止無孔不入的紫外線。
皮膚癌與日照有關
黃志宏表示，過度的紫外線曝晒，還可能提高皮膚癌的發生率。臨床上常見的原發性皮膚癌可分為棘皮細胞癌、基底細胞癌、黑色素瘤與其它數量較少的惡性腫瘤，其中棘皮細胞癌與基底細胞癌已經證實和長期的日光照射有關。
認識防晒的各項指標
面對強烈陽光的照射，民眾的防晒意識也開始隨之高漲，而塗抹防晒產品就是一種加分的防晒措施，但是要挑選防晒產品之前，一定要先認識防晒指標。
但是放眼望去，市面上琳瑯滿目的防晒產品，各式不同防晒係數標示，彼此之間究竟有何差異？如何才能挑選到真正能讓皮膚不晒黑，而且又不晒老的防晒產品呢？為了讓民眾更清楚認識防晒的各項指標，黃志宏在此分別介紹如下：
1、紫外線波長 UVA、UVB、UVC
紫外線依波長的長短可分為長波UVA、中波UVB、短波UVC，其中短波UVC的穿透力與傷害性最大，幸好大部份的UVC會被臭氧層吸收，不會照射到地面上，對人體影響甚微。
中波UVB主要傷害皮膚表層，會引起皮膚晒傷紅腫、老化、誘發癌變，而SPF防晒係數就是對於UVB的防晒指標；長波UVA也會導致皮膚癌，由於波長更長，它能更深層地照射皮膚，深入到真皮層，會引發黑色素，使皮膚出現晒黑、早衰老化的現象。
2、防晒係數SPF （Sun Protection Factor）
經常看到防晒產品在廣告中標榜各種SPF係數，有SPF15、SPF30，甚至是SPF50，SPF係數是否越高才越好？SPF到底是代表甚麼？
UVB的防晒效果以防晒係數SPF表示，數值通常介於15～50，愈高表示皮膚在陽光下愈不易晒紅，也有部份產品SPF超過50者，則會以50+或50 plus表示。
簡單地說，SPF是指在塗抹防晒產品後，在光源照射下，皮膚產生發紅現象所需的時間，與不擦防晒產品時所需時間的對比值，就是所謂的防晒係數。
舉例來說，如果不塗抹防晒產品的情況下，在光源下20分鐘會使皮膚發紅，而塗抹防晒產品後需4小時後皮膚才會發紅，這個防晒產品的SPF防晒係數就是12；240（分鐘）／20（分鐘）＝12。
事實上，防晒產品的作用原理是藉著吸收、反射或折射，來達到減少紫外線進入皮膚，所以SPF真正代表的是類似過濾紫外線的效果，而不是真的阻止紫外線進入皮膚。
建議在戶外活動進行前30分鐘使用防水且防晒係數SPF 30以上的防晒產品，並適時塗抹補充（大約每2小時補充一次），而防晒產品則可依照個人膚質與活動場地選擇適合的。
3、IPD、PPD、PA數值
IPD、PPD、PA數值所代表的意思是延長皮膚被UVA晒黑時間的倍數，IPD與PPD常見用於歐美防晒產品的防晒指標。IPD是立即性的晒黑，在照射UVA後立即變黑；PPD是持續性的晒黑，皮膚產生持續 24 小時以上的變黑現象所需時間，與不擦防晒產品時所需時間的比值。
舉例來說，一般人晒10分鐘的太陽會有持續性的晒黑出現，則PPD10的防晒，可以延長為100分鐘才被晒黑（PPD10＝10分鐘＊10倍＝100分鐘）。
PA是被用於日系防晒產品的防晒指標，也是亞洲人最常見的針對UVA的防晒指標，常見以＋號的多寡表示。PA+表示PPD數值2～4，PA++表示PPD數值4～8，PA+++表示PPD數值>8。
黃志宏補充說，現今已可依靠醫學美容皮秒雷射的方式，將臉部斑點去除、提高肌膚亮度、刺激肌膚的膠原蛋白增生，因此有不少人把臉部雷射療程當成是例行性的肌膚保養項目。
不過，每當做完醫美雷射保養療程後，術後的保養要更小心謹慎地做好防晒，避免讓療程效果大打折扣，甚至造成反黑而功虧一簣！◇
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