想知道自己是屬於愛乾淨的人？還是有潔癖的人嗎？做一做下面這個測驗，便能更了解自己的狀況。請根據真實感覺做答！
1. 你很討厭斑點、泥土等髒東西，只要看到髒污就會渾身不舒服？
是□ 不是□
2. 你既不喜歡使用別人碰過的東西，也不愛自己的私人物品被別人摸過？
是□ 不是□
3. 你非常厭惡有人碰觸自己的身體？
是□ 不是□
4. 無論何時何地你都會保持雙手的清潔，而且會隨身攜帶紙巾等清潔用品？
是□ 不是□
5. 所有的衣服、鞋子和襪子，你都會儘量維持得潔淨無瑕？
是□ 不是□
6. 你習慣把東西分門別類，放在固定的收納地點？
是□ 不是□
7. 你受不了周遭環境凌亂、不乾淨？
是□ 不是□
8. 無論是家中的畫作或抱枕，都要整齊擺放，不能歪斜或隨意亂放？
是□ 不是□
9. 只要看到地板或家具有任何髒點，就一定要立刻擦拭乾淨？
是□ 不是□
結果分析：
答案中1、2、3題回答「是」者，表示你很怕被別人「污染」，潔癖指數屬於最高級。答案中4、5、6題回答「是」者，意味著你很重視「個人衛生」，算是極度愛乾淨的族群。答案中7、8、9回答「是」者，顯示你很在意環境整潔，潔癖指數屬於中重度級。
如果全部的提問都回答「是」者，代表潔癖指數真的很高。愛乾淨當然是良好的生活習慣，但若太過潔癖，就會影響到人際關係，也會限制自我發展，提醒你，不妨練習讓自己適應一點髒亂，試著欣賞生活中的不完美。
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