蝴蝶效應與家庭被「職業化」

情緒具有暗示感染力，這種感染力的作用如同蝴蝶效應一樣，它會向四周輻射，影響很多事情的走向。

蝴蝶效應（Butterfly Effect）最早是美國麻省理工學院氣象學家洛倫茲（E‧Lorenz）發現的現象。為了預報天氣，他用電腦求解仿真地球大氣的十三個方程式，為了更細微地考察結果，他把一個中間解取出來，提高精度再送回。

他喝了杯咖啡回來再看時，竟大吃一驚：本來很小的差異，結果卻偏離了十萬八千里！

電腦沒有問題，於是洛倫茲發現新的現象，此即「蝴蝶效應」，並且進行一項描述，亞洲蝴蝶拍拍翅膀，會使美洲幾個月後出現龍捲風！

蝴蝶效應同樣適用在人的心理上。一個壞的、微小的機制，如果不及時引導、調節，會為社會帶來「風暴」式的危害；當然，一個好的、微小的機制，只要正確指引，經過一段時間的努力，也會產生積極的轟動效應。

很多現象都是如此，人們往往無法預見事情之間的聯繫。

有一個史實：英國國王理查要進行一場戰爭，派了一名馬伕備好他最喜歡的戰馬。馬伕催促鐵匠釘好馬蹄鐵，可是釘了三個馬蹄鐵後，鐵匠發現沒有釘子來釘第四個馬蹄鐵了。馬伕要鐵匠匆匆將第四個釘上去，雖然他們都知道這個馬蹄鐵不夠牢固，但是他們沒有想到這會影響到一場戰爭。

理查策馬揚鞭時，一個馬蹄鐵掉了，戰馬摔倒在地，理查也從馬背上摔到地上。他沒有馬騎了，他的軍隊分崩離析，士兵們自顧不暇。很快，對方的士兵俘獲了理查，理查戰敗了。

人們總結這場戰爭：失了一顆馬蹄釘，丟了一個馬蹄鐵；丟了一個馬蹄鐵，折了一匹戰馬；折了一匹戰馬，損了一位國王；損了一位國王，輸了一場戰爭；輸了一場戰爭，亡了一個帝國。

職場中同樣也是如此，很多人沒有料到，情緒具有暗示感染力，這種感染力的作用如同蝴蝶效應一樣，它會向四周輻射，影響很多事情的走向。

如何對待工作，正如前美國第一夫人米歇爾所說：「你可以把工作效率帶回家，卻不應該把工作情緒帶回家。」

韓彬是一名工程師，他的妻子幫他起了一個外號叫「懂了嗎」。因為韓彬平常工作壓力比較大，回家對待妻子和孩子經常沒有耐心，「懂了嗎」就成為他節省時間的口頭禪。

這讓家人非常頭疼，但是他沒有精力考慮這麼多，因為不論技術更新還是產品競爭，都需要很多時間和精力，為了工作，韓彬不想分心考慮過多的事情。

有一次，公司要進行封閉開發。封閉是相當緊張的，整個專案組在客戶那邊的一個樓層裏工作，晚上住在附近的賓館裏。工作時間是早上八時半到晚上十時，雖然公司提示說最晚不要超過十時，但實際的情況是，經常很多人都做到後半夜。

韓彬也數次加班到凌晨才撤退，還好回賓館的路上有個通宵的飯館，可以吃點東西，回去洗澡休息。幾個月的封閉開發讓他開始出現各種疲勞症狀。

終於，專案開發完畢可以回家了，韓彬回到家想徹底放鬆休息一下。

可是，一回家，孩子就纏著他。韓彬非常疼愛孩子，但是工作的勞累讓他毫無心情。後來，他倒在床上要睡覺，孩子對他說，頭疼得厲害。

韓彬摸了摸孩子的頭，沒有發燒，以為孩子找藉口想要他陪，於是心情更加糟糕，不但沒有理孩子，還發火要孩子閉嘴。

不知道睡了多久，韓彬被妻子的驚叫聲嚇醒，原來妻子下班回家時，發現孩子突然發高燒，不停抽搐。後來兩人趕緊將孩子送往醫院，因為妻子及時發現才挽救了孩子的生命。

這件事情發生之後，妻子果斷地和韓彬辦理離婚手續。韓彬發現人生進入了低潮期，當真正的打擊來臨時，工作不再能夠轉移注意力，他最終失去了一切。

從心理學的角度來看，人是有情感需求的。這裏要告訴在職場拚命的人，有時候，你暫時贏得了工作，但是如果長期忽視家庭，有一天，巨大的心靈空虛會突然襲擊，讓人措手不及，那時候工作受的影響會更大。

不要讓你的家庭被「職業化」，下班回家不要想著工作，也不要把工作情緒帶回家，對家人不理不睬和大發雷霆，都是傷害。

你可以把工作留在辦公室裏，每天工作做完了，不必急著踏出門，在辦公室裏先安靜處理自己的情緒。

想像自己手中拿著一個大包包，遭遇不公是一塊橡皮、同事的欺騙是一顆圖釘、客戶無理取鬧是一張廢紙，然後把工作中所有的遭遇想像成辦公桌上隨處可見的東西。最後，找一個大紙袋，把這些象徵惡劣情緒的東西全收起來，鎖在辦公室抽屜的最底層，起身回家，不再想那些困擾你的事情。

摘編自《職場開竅心法：88個辦公室權威心理學》野人文化股份有限公司提供 ◇

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