【心靈陽光】放下你的「執著」所有困難都迎刃而解

據說，禪宗六祖慧能因聽到《金剛經》中的一句話「應無所住，而生其心」之後，豁然大悟。

那句話被翻譯成很多種版本，但我這樣理解：讓你的思想不再有任何執著。

想像一下，如果你擁有這樣的思想——不依賴、不強求事情按某一方向發展、不要求別人必須以某種方式行事。你會發現，所有的困難都迎刃而解。

心裏的不輕鬆源自「執著」

如果有人的行事作風讓你感到不快，那是因為你執著於他們「必須按某種方式行事」。當他們沒有那樣做，你就會不舒服。

如果你不執著於別人的行為，那麼無論對方怎麼做，都不會撼動你。甚至，你會同情他們，因為你看到他們在這件事上，是不完善的。

當你遇上堵車，或者辦事時不巧排很長的隊，此時如果你期待現實發生扭轉（比如車道瞬間暢通、前面排隊的人都消失），那你就會備加苦惱。因為你執著於「事情應該這樣」，若「不這樣」，你就不喜歡。

當別人對你表示不滿，你可能會立刻做出保護自己的反應，或生氣地反擊。因為你執著並希望對方「以某種方式對待你」。

如果你放下那種執著，並不意味著對方不善的言行就變合理了，也不意味著你允許自己受辱。但你卻不會再生氣，你只需在必要的情況下，心平氣和地保護自己。同時，你可能會更加理解並寬容對方的不足。

任何難題都是由執著而引起的：被壓力壓得喘不過氣，拖延著不想做事，因一次爭吵而不再願意和對方往來，感到孤單、生氣、遇到好吃的就吃撐、亂花錢，等等。

放下執著的你會怎麼對待問題

讓我們看看，當你放下執著的時候，在情感和處事方式上會有怎樣的改變：

假設，你有一個很愛的人，可他染上了毒癮。你很希望能幫他戒掉。但你心裏也被巨大的痛苦和壓力籠罩：你不知道該怎麼幫他才是最好的，你害怕他就這樣一條路走到黑，你甚至不知道自己能不能幫得了他。

這種壓力和痛苦，就是由你的執著引起的——你希望他那樣做、希望事情有那樣的結果。你想要去愛，但在愛的同時，你對事情的執著讓你痛苦。

而他會染上毒癮，也是因為執著。他因為執著而感到煩悶、感覺自己陷入了困境，他想要逃避困境，轉而向毒品求助。他享受上了吸毒那樂不思蜀的快感，又執著上了那種快感。漸漸的，執著變成了更強烈的癮好，他的執著又使他無法戒掉這種癮好。他很痛苦。我們看到了他的痛苦，真誠地希望能夠幫他擺脫這種苦，但我們不必執著於結果。

你不強求他一定成為怎樣的人，只是單純地愛他，在他身邊，給他包容的接納和善意的對待。你對他敞開心懷，但不強求事情的結果。

你會幫他，這是自然的。你和他分享你所知的方法，比如建議他去做心理諮詢、戒毒治療或靜心打坐等等，但你不執著於他一定按照你說的方法做。你只是給他一份充滿愛意的禮物。

這是通過「不執著」來走出困境的一個例子。在許多其它困境中，我們也可以嘗試用不執著的心來思考、行事。