擁有亮白牙齒可隨時開懷大笑，是很多人的嚮往。而現在無論是牙醫診所、坊間產品、還是網路偏方，牙齒美白方法百百種，到底該如何選擇？其中到底有何差異？還有，每個人都適合牙齒美白嗎？
牙齒的最外層是琺瑯質，牙齒的顏色主要取決於琺瑯質鈣化的程度和飲食等因素。牙齒會變黃的原因可分成外因性和內生性兩種。以外因性來說，主要和飲食或生活習慣有關，比如說：抽菸、喝濃茶、喝咖啡、喝紅酒、吃檳榔等等，這些行為都容易使牙齒變色；而內生性因素通常都是過度使用含氟產品，也可能是孕婦或兩歲以下的幼兒，服用了含有四環徽素的抗生素，牙色就會受到汙染。
而依照專家的說法，其實牙齒美白都是使用氧化劑，只是加速、產生作用的方式不同；而且每個人的牙齒條件也不同，須經由牙醫師專業評估，才能確保不會為了愛美花錢美白牙齒，卻傷害牙齒結構，換來一口爛牙！
本篇文章主要針對近來藝人紛紛代言推薦的「冷光美白」法進行介紹，除描述療程方法之外，還會闡述此種美白方法可能出現的副作用與造成的危害，以免你單純受到明星代言的吸引而忽略可能發生的風險。
冷光美白是什麼原理？
冷光美白，是一種對牙齒進行美容美白的特殊方法，其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。採用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑，通過約30分鐘的低溫藍光照射，讓牙齒恢復潔白。
冷光美白法雖一般認為有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點，但美白劑的主要成分就是過氧化氫，此種療程屬於化學漂白的一種，對於牙齒釉質的傷害極大，容易令牙本質失去必要保護而出現冷熱過敏的痛苦；也會對部分的牙齒構成一定程度的傷害，尤其是比較敏感的牙齒可能會出現裂痕，後期如果鈣化嚴重牙齒還會脫落，故施作前務必謹慎考量。
冷光美白的過程
如何進行「冷光美白」？
● 首先，牙醫師會針對患者的口腔健康進行檢查，確認牙齒沒有像是蛀牙、牙周病等病症，也要確定施作當下患者並未懷孕，如果有以上狀況均不適合進行「冷光美白」;
● 然後，醫師會將看口器放入患者口內，用拋光沙在牙齒表面進行簡單處理；
● 接著，將光固化樹脂塗在牙齦上，並遮蓋到齦下0.5mm，用光固化燈照射約3秒鐘；
● 最後，將美白藥劑塗在牙齒表面，塗抹厚度約2~3mm。
接下來，開始光照程序，燈頭應與牙齒表面呈90度垂直，且越接近開口越好。第一階段療程約8分鐘，完畢後醫生會用強吸管吸收掉牙齒表面的美白劑，並以棉球或紙巾擦拭牙縫中殘留的美白劑，接著重覆第2次，最多做3次即完成療程。
冷光美白前 你必須知道的5點可能危害
冷光美白的原理，主要就是利用過氧化氫釋放出來的自由基，分解牙齒上沉積已久的有色物質，而過氧化氫就是一般俗稱的漂白水；且牙齒只要刻意經過美白，或多或少都會磨損既有的牙齒組織，可能造成牙齒氧化、琺瑯質組織被破壞，呈現牙齒軟化凹陷現象，讓你吃冰吃熱都很容易不舒服。
冷光美白是通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中，從而達到美白的效果，過程中會造成一定程度的損傷，以下將羅列冷光美白可能產生的副作用或傷害，讓你可在實際執行前仔細思量。
1. 牙齒過敏。部分患者在施作完「冷光美白」後，或是在過程中即會有感到不適的情況發生，因牙齒受到美白化學藥劑與冷光的雙重刺激，使牙本質失去保護，而出現冷熱敏感或者是牙齒酸痛的情況。一般來說，這屬正常現象，大部分患者會在療程後24小時內症狀減緩或消失，如果真的不舒服也可請醫生開立止痛藥，但遇到這種狀況也不可掉以輕心，因為如果過敏太嚴重，仍需透過治療才能恢復。
2. 各式損傷、疾病。冷光美白的過程會造成一定程度的損傷，像是剛施作完都有暫時脫鈣的情況，原則上非永久性，但如果施作過於頻繁或長期依賴性不斷進行，比較敏感的牙齒就會出現裂痕，也有可能到後期因為牙齒鈣化太嚴重而導致牙齒脫落。
而如果牙齒本身就有其它狀況，就更容易因此誘發其它的問題，像是出現牙釉質發育不良，這會引起牙齒隱裂，或磨耗牙齒；此時如果再做烤瓷牙等療程，還可能引起崩瓷、修復體變色等狀況。冷光美白對牙齦建康也有一定影響，部分人群會因此患上牙齦炎等疾病。
3. 螢光反應。牙齒進行冷光美白之後，進入黑暗的環境中，比如KTV、電影院等地方，牙齒會出現一種類似我們穿到含螢光劑衣服般的螢光效果，散發詭異且不自然的螢光。
4. 慢性中毒。每次一點點的化學物質也許對於身體傷害不算大，但次數多了，會逐漸在體內累積，增加有害物質，等於讓身體慢性中毒。簡言之，冷光美白藥劑就是一種化學物品，如果頻繁地施作，最嚴重還可能導致口腔癌。
5. 無法維持，且易產生依賴。冷光美白並沒有永久性的效果，更會依照每個人照顧美白後牙齒的細心程度而有所不同，不過就算再怎麼細心呵護，美白效果通常只能持續1年左右。且冷光美白還會傷及牙表面，不僅會在牙齒表面造成劃痕，還會使牙齒失去原有的光潔度，甚至在美白效果失效後，牙齒還會比原來更難看。而如果因此產生依賴性，不間斷地持續施作，也有機會發生以上所述的各種副作用與病症，引發更大的危害。
如何安全有效地美白牙齒？
其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。
首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。
另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。
最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。
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