當下娛樂圈風行用「凍齡」來形容演員面容年輕，寧靜也常被讚為「凍齡女星」，然而近日在受訪時，她卻表示不認為有甚麼凍齡、人該老就會老，並坦言自己如果不化妝，把臉一卸就見真章了。

據報道，近日受訪時，寧靜被問到「凍齡」方法，對此，她坦言自己全都是靠化妝，「我就是標準的黃種人，我皮膚很黃的。如果我不化妝，把臉一卸，那就見真章了。」

寧靜曾多次與人分享護膚心得：一是潔面，她差不多每周都會做清脂效果好的清潔面膜，然後再敷面膏，來平衡皮膚的油水不均狀況；接著做保濕面膜；再就是用化妝水反覆不停地拍打面部，讓水深深地滲入皮膚，直到皮膚喝飽，角質都軟化了，乾癟的細胞都漲滿了，這樣後續的保養品、保濕乳霜才能更充份地被吸收。

飲食方面，她強調早上應該是一天裏面吃得最多和最好的，要吃到豆製品、奶製品、要吃青菜，要吃到碳水化合物，還要吃到黑色食物（也就是粗糧），粗糧豆製品對肌膚的美白健康很有幫助。

近日受訪時，寧靜也表示，年輕時對自己的素顏很自信，但隨著年齡的增長，現在一般不會以素顏公開示人，所以大家看到她的美膚都是化妝的功勞。◇

 

 

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