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偏頭痛是頭痛發生在頭部的一邊嗎?部位其實不一定侷限在一側太陽穴,也可能兩側都痛。大部份醫師認為,偏頭痛是腦部血管激烈收縮或擴張造成的。偏頭痛發作時的症狀與侷限性癲癇類似,易與侷限性癲癇相混淆。因此專家認為,偏頭痛很可能是癲癇或中風。

據世衛組織(WHO)估計,美國約有18% 的女性、6% 的男性有偏頭痛困擾。

偏頭痛的發作前與發作中,大腦局部區域血流會急劇減少,類似急性的中風與慢性的血管性失智症,因此有慢性偏頭痛的人,罹患中風與失智症風險較高。

食物誘發偏頭痛

偏頭痛的問題可大可小。有一些誘因,例如食物攝取不當都會加重病情。因此,在吃的部份,要儘量避免攝取會誘發偏頭痛的食物。

1.代糖「阿斯巴甜」:可能會過度刺激或干擾神經末梢,並增加肌肉的緊張。例如低糖可樂、無糖口香糖都含有阿斯巴甜,應特別注意。

2.煙燻肉類:如香腸、火腿、臘肉等煙燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品也要避免。 

3.含酪胺酸食物:如芝士、朱古力、柑橘類,會造成血管痙攣。 

4.咖啡:咖啡內含的咖啡因可以減輕頭痛,但喝太多咖啡也可能會過度緊縮血管,刺激神經系統,干擾睡眠而造成頭痛。 

止痛藥無效應注意

一般人偶爾頭痛,通常服用坊間止痛藥如普拿疼、百服寧等可緩解。若是在頭痛發作時,藥物沒有辦法止痛、每次頭痛時間很長、次數很多,或情況越來越多,一個禮拜需要吃3 ~ 4次以上的止痛藥時,應立即就醫。◇

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