全麥麵包怎麼挑選？ 替代主食配搭蔬果添營養 全麥麵包一直給人健康、營養的印象，但是在褐色外表之下，可能並非全然如此，有一些甚至是偽裝的全麥麵包，消費者卻渾然不知。那麼，購買... 主食全麥麵包澱粉健康食材全麥粉全粒粉夏子雯完整榖粒成份標示 2022-04-08 07:13AM
吃蔬果還不夠 補足膳食纖維的方法 (上) 膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動、幫助減肥、控制膽固醇和血糖、降低罹患糖尿病或心臟病的風險。然而只吃蔬果很難攝取到基本需... 薯仔堅果膳食纖維糙米全麥麵包水果沙律蔬食湯 2021-03-15 07:06AM
誰說麵包不健康?營養師幫你分析 市面上的麵包琳瑯滿目——全麥麵包、全穀麵包、雜糧麵包、黑麥麵包、酸麵包、白麵包等，這麼多的選擇，哪個才最有益身體健康呢？麵包作為北... 麵包全麥麵包雜糧麵包全穀麵包黑麥麵包酸麵包白麵包無麩質麵包 2019-03-21 07:19AM
好能量食物可口又營養（下） 你是否每天忙忙碌碌，精神不濟？有證據表明，改變飲食可改變新陳代謝和腦內的化學反應，最終影響你的能量水平和情緒。英文《讀者文摘》網站... 泡菜黑朱古力好能量食物全麥麵包小豆蔻 2018-05-16 07:24AM
