臨床實例揭示：深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退 有一件事對大腦和身體的修復至關重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。在每晚的睡眠中，我們通常會經歷一個叫做深睡眠（又稱慢波睡眠，SWS... 失眠免疫力記憶力深度睡眠慢波睡眠 2025-04-17 11:05AM
【健康1+1】β-葡聚醣讓免疫力更聰明 如何吃最有效 免疫力不是越強越好，關鍵要夠聰明。β-葡聚醣 （β-Glucan） 就是一種能幫助免疫系統變得更聰明的物質。本文將與大家拆解甚麼是... 免疫力燕麥降膽固醇β-葡聚醣 2025-04-13 08:19AM
三果寶：古老智慧滋養現代腸道與免疫力 許多植物對脹氣、消化不良、噁心、胃痛、腸氣、便秘及胃食道逆流等症狀有顯著療效。它們常被融入飲食或製成茶飲，副作用極少。一種受歡迎的... 免疫力乳酸菌腸道余甘子雙歧桿菌欖仁果毗黎勒訶子三果寶 2025-04-06 01:58PM
青檸：提升免疫力 促大腦健康的酸爽水果 青檸恰到好處地平衡了酸味和微妙的甜味。其獨特的酸爽風味能提升各種菜餚的口感，無論是清爽的莎莎醬還是經典的青檸派。青檸不僅能作為美味... 抗癌免疫力維他命C青檸汁青檸 2025-04-06 01:31PM
每天吃一點β-葡聚醣能降低膽固醇提升免疫力 β-葡聚醣是一種天然的健康支持成份，它不僅能增強免疫力，改善粒線體功能，還能幫助減少壓力，是真正能夠促進健康的營養素，能從身體的解... 免疫力減壓膽固醇蘑菇酵母粒線體麥皮β-葡聚醣 2025-04-06 07:37AM
流感傷心肺 中西醫師談預防治療策略 感染流感不僅會發燒和咳嗽，還可能引發嚴重的呼吸衰竭和心臟疾病，甚至增加死亡風險。今年流感季節到3月仍然沒有結束。美國疾病控制與預防... 流感免疫力心肌梗塞心臟衰竭奧司他韋玉屏風散 2025-03-21 11:02PM
諾如病毒流行 中醫師提供健康防護與康復指導 每年冬春交替是諾如病毒（Norovirus）流行高峰期，兒童與年長者因免疫力較低，極易感染並出現劇烈嘔吐、腹瀉，甚至脫水。本文提供... 中醫兒童免疫力諾如病毒年長者病毒傳播急性腸胃炎 2025-03-21 11:55AM
病毒性肺炎如何快速恢復？ 治療和飲食營養及護理 隨著季節更替，流感及其它病毒性感染悄然來襲，許多家庭深受其擾，情況嚴重者甚至發展為病毒性肺炎。本文將結合科學研究與真實案例，介紹有... 流感飲食大蒜免疫力肺炎蛋白質維他命C病毒性肺炎Covid-19 2025-03-08 07:54AM
感冒期間必食 6種食材提升免疫力 加速康復 感冒時吃對的食物，會緩解症狀、增強免疫力，加速康復；相反，吃得不對，則可能加重病情，拖延康復時間。台灣可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方... 免疫力感冒蛋白質維他命健康1+1台灣可苡營養諮詢中心 2025-03-05 09:06AM
研究：敬畏感可促進身心健康 增強免疫力 這是「美德醫學」的第5部份：甚麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯... 免疫力身心健康敬畏感道德之美 2025-02-22 02:06PM
