心律不整竟然與頸椎、胸椎錯位有關?本文就來介紹一種簡單的頸椎、胸椎自我復健法,對改善心律不整很有幫助。
一般教科書中 對「心律不整」原因的認識
在健康的心臟中,心跳的信號開始於右心房的竇房結(Sinus node, SA node),它刺激心房產生收縮,讓血液流進心室,信號接著再傳導至房室結(Atrioventricular node, AV node),並經由特定的傳導路徑,讓心室產生收縮,將血液送入肺臟或全身。
心律不整是指控制心跳的電流信號延遲或遭到阻擋,導致竇房結不能正常運作,或者是電流信號無法正常傳導到心臟,就有可能發生心律不整。另外,若心臟不該產生信號的部位產生了電流信號,打亂了特殊神經細胞的信號傳遞,破壞正常的心跳頻率,也有可能引發心律不整。
正常成年人在休息的狀態,心跳速率為每分鐘60~100次,大部份的人在60~80次之間。心律不整指的是心跳速率過快、過慢,或是不規則跳動。
常見導致心律不整的原因有:冠狀動脈心臟病(又稱缺血性心臟病)、心肌病變、心肌疤痕組織(心肌梗塞史)、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能低下或亢進、睡眠呼吸中止症、特定藥物或營養補充品、壓力、吸煙、飲酒過度、攝取過多咖啡因及基因等。
頸椎、胸椎錯位 是心律不整的潛在病因
從心律不整這個現象來看,它其實是神經的傳導出了問題。講到內臟的神經傳導,首先要認識的是自主(律)神經,心臟跳動的快慢是由交感神經(興奮)和副交感神經(抑制)來拮抗控制。研究發現,自律神經的過度活躍會引起心律不整,例如心房顫動,而調節自律神經功能可能有助控制心房顫動。
掌管增強心跳速率、促進心臟和全身血液循環的「交感神經」,其神經的分布有兩大分支:第一是從胸椎第1〜4或5椎直接分布到心臟;第二是從胸椎第1、2椎沿著交感神經幹向上走,在頸椎的上中下頸神經節分支出來,分布到心臟。而抑制心跳速率,讓心跳變緩的副交感神經,主要是由腦幹中的迷走神經所掌控。
因此,當頸椎或胸椎錯位刺激或壓迫交感神經時,會導致心臟的神經傳導出問題,從而引發許多與心臟相關的疾病。一項根據台灣健保資料庫的研究發現,頸椎病患者心律不整的風險是其他人的三倍以上。
目前知道的與心律不整相關的頸椎、胸椎有:
頸1〜3椎錯位——竇性心動過速、心悸。
頸4〜6椎錯位——心動過緩。
頸7〜胸3椎錯位——心房顫動、心絞痛。
胸3〜5椎錯位——室性、房性早搏(早期收縮)及房室傳導阻滯。
心律不整真實醫案 ——頸椎胸椎錯位壓迫交感神經
在臨床實踐中,筆者遇過患者出現突然的心跳過速現象。這種心跳過速可能瞬間達到每分鐘160次甚至180次,這是一個極為危險的狀況,可能導致患者瞬間休克,因此需要立即進行急救處理。
西醫通常會為患者提供緊急藥物以在心跳異常時立即服用。然而,我們開始思考,為何患者會突然出現這樣的心跳過速?在某些時候,患者的心跳卻又恢復正常。這是否與神經傳導問題有關?
透過進一步探討,筆者發現,頸椎的一、二、三節錯位可能是導致心悸和心跳過速的原因之一。這種情況在臨床上是相當常見的。因此,在考慮西醫進行手術或其它心臟治療建議時,不妨先檢查一下自己的頸椎和胸椎是否存在不適、緊繃或錯位的情況。
從個人經驗出發,筆者在臨床上經常為患者進行針灸治療。在此過程中,由於手部用力,會導致胸椎與頸椎交界處的肌肉緊繃,並引發關節卡住的現象。當頸椎與胸椎卡住時,筆者也曾感受到心跳不穩,甚至有些悶悶的感覺。然而,當我成功調整這些卡住的部位後,心臟和胸口的不適感隨之消失。
這種情況並非僅僅出現在筆者身上,許多患者也有類似經歷。筆者建議患者矯正頸椎和胸椎的錯位後,他們的心臟不適症狀顯著減輕,有些甚至不需服藥就感覺好轉許多。
今天我們討論的這一觀點可能打破了傳統對心臟問題的認知。傳統認為,心臟問題多與內臟疾病或飲食有關,會影響心臟的血液循環,進而導致心律不整。然而,從結構學的角度來看,脊椎錯位可能是造成這些問題的根本原因。如果不解決結構性的問題,症狀可能反覆出現。有研究也指出,一些心律不整患者做電擊心律調整或者心房顫動消融術效果不理想,他們的病因可能與自律神經失調有關。
如何自我調整頸椎、胸椎錯位
有關頸椎、胸椎錯位的自我調整,可以觀看之前播出的「頸椎自我復健法升級版」和「心臟最喜歡的五個運動」影片。
另外,這裏再提供二個簡單的鬆開胸椎的方法,讓大家可以自我保健。
方法一、
胸椎錯位自我調整:胸椎左右搖擺法
胸椎左右搖擺運動,可以改善胸椎側彎、錯位,以及相對應的內臟問題。
【操作步驟】
上半身直立,兩手臂向上抬舉至身體兩側,手臂彎曲。
手肘的高度比肩膀略低(上位),胸椎左右搖擺,來回擺動5次;
手肘位置放低一些(中位),胸椎左右搖擺,來回擺動5次;
手肘位置再放更低一些(下位),胸椎左右搖擺,來回擺動5次;
手肘位置回到(中位),胸椎左右搖擺,來回擺動5次;
手肘位置回到(上位),胸椎左右搖擺,來回擺動5次;
以上動作為一個輪迴。
❼做完上半身直立位的動作後,上半身後仰,如上動作再做一個輪迴。
【說明】
在做這組動作的過程中可以發現,手肘在不同高度調整到的胸椎是不同的。例如,當你的胸椎第3椎(T3)卡住不舒服,把兩手肘水平抬高至T3的位置並左右搖擺,卡住的T3就會打開,而其交感神經分布所至相關內臟的不舒服症狀,就可以得到改善。
方法二、
頸椎與胸椎錯位自我調整:肩膀上下搖擺法
【操作步驟】
身體保持正直,兩肩放鬆,兩手臂自然下垂置於身體兩側。
上半身沿著身體平面左傾時,左肩向下,左手臂順著身體左側下滑,同時右肩向上,右上臂順著身體右側上滑。
做完後,上半身右傾,反向操作。
如此反覆做10次。
【說明】
此動作可以改善胸椎側彎和錯位,並將頸、胸椎交接處周圍緊繃的肌肉、韌帶打開,改善心悸、胸悶和下頸椎神經壓迫的手臂掌指麻痛症狀。
總結
以上談到心律不整與頸椎、胸椎相關的知識,以及自我復健法,這是非常簡單而有效的方法。有心律不整的人,不妨先試做看看,看成效如何?歡迎在留言區留言給我們反饋。如果您覺得本文對您很有幫助,或者您的親朋好友也有心臟疾病相關的問題,歡迎分享給他們。◇
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