一名來自蘇格蘭的男子在決定晚上停止看電視後，他的生活方式發生了正面的變化。
「我把時間花在創造我想要的現實上，而不是讓自己麻木。」41歲的克拉克（Stephen Clarke）告訴《大紀元時報》。
克拉克先生是一位精神身體教練和生活轉變專家。他從小就在家裏看電視，這對他來說似乎是一件很正常的事情。完成工作後，他就會看看電影或電視。
由於他遵循了健康的生活方式，看電視沒有對他產生任何明顯的負面影響，但使他最終做出改變的是「不那麼明顯的副作用」。
「我能感覺到我從電影和節目中汲取的負面能量」，他說，「浮誇、暴力、壓力，更不用說深夜屏幕發出的藍光，刺激和增強了我的神經系統，並誇大了這一切。」
克拉克將電視描述為一台「催眠機器」，他說，藍光和快速變化的閃爍圖像使電視節目成為潛意識的一部份。
「電視新聞不斷讓我們有理由感到害怕，為甚麼我們彼此不同，為甚麼我們都需要保護罩來保護自己。」他說。
他還覺得，在看電視時，他不是在處理自己的想法，而是麻痹它們，麻痹自己的情緒和能量，他無法控制它們。他對生活的清晰度和願景開始模糊起來。
克拉克說：「我經歷了人生中的重大轉變，晚上我用屏幕麻痹這種感覺，而不是做我應該做的事情，這讓我感到不舒服。我們的思想總是在學習和被『編程』到我們的環境中。……我們的神經系統會適應它所經歷的刺激，無論是在現實生活中還是在屏幕上。」
認識到這一點後，他熱切地希望做出改變。
沒有電視的生活
「說實話，一旦我作出決定，把電視從我的生活中移除就很容易了。」克拉克說。
這位三個孩子的父親開始學習新事物，例如木雕、彈奏尤克里里等等。此外，他能夠有更多的時間讀書、烹飪、進行冒險，並為那些想要與自己、他人和自然建立更多聯繫的人組織活動。
除了各種活動外，克拉克先生還能夠有時間坐下來表達自己的感受，閱讀有見地的書籍，並與周圍的人建立真實的關係。
「長時間沒有電視的生活，讓我更清楚地知道自己在做甚麼，以及我選擇如何過自己的生活。」他說，「我的人際關係和我的工作生活都在發生變化。」
自從他選擇改變後，他的朋友和家人也開始注意到不同。
「我也更加意識到自己的能量、思想和情緒，這並不總是那麼容易看清。」他說，「有些東西正在浮出水面，這些東西已經埋藏在我的潛意識中幾十年了。」
他分享了自己生活中的一個例子。在與他的一位朋友進行心與心的交談後，他的朋友注意到「我對他的能量、他的感受，甚至它來自哪裏是多麼敏感」。
由於看電視對克拉克來說不是一種癮，而是一種習慣，所以關掉它很容易。然而，這並不是他第一次有意識地在生活中做出如此大的改變。幾年前，他戒了酒，他說這確實以積極的方式改變了他的社交生活。
與世界分享他的旅程
克拉克在Instagram上發布了一篇帖子，與全世界分享了他的積極變化，該帖子在網上瘋傳，獲得了超過82,000次回應。網民們很快就分享了他們對這個話題的看法。評論區充斥著正面和負面的評論，許多人分享了他們自己過著無電視生活的經歷。
「六年前我扔掉了電視，不後悔。」一位社交媒體用戶寫道。
「我不再看電視，現在只看書，變化是指數級的。在經濟上，浪漫上，在各個方面。」另一位說。
對於那些想在自己的生活中做出這種改變的人，克拉克先生說：「你的身體和心靈會適應你給它的環境，所以你的成功絕對是可以計劃的。你所需要做的是積極參與這個過程，而不是被動地受制於它。」
克拉克先生並沒有完全將電視從他的生活中剔除，但當他看電視時，他試圖為他觀看的內容賦予價值。
「我會時不時地和我的兒子們一起看電影。」他說，「我們喜歡看《星球大戰》，之後我們會談論很多關於光明與黑暗、愛與恐懼以及一些更深層次的哲學。」
通過與世界分享他的故事，克拉克先生希望展示無電視生活的力量。他堅信人際聯繫的力量，並希望看到世界各地的人們選擇與自己、彼此以及與地球建立聯繫。#
原文「Man Calls Television a ‘Hypnosis Machine,’ Stops Watching It in the Evening—Notices Positive Changes」刊於英文《大紀元時報》網站。
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