70歲的南韓老人李英蘭的雙眼曾患有青光眼、黃斑變性等多種眼部疾病十多年，幾乎失明，眼睛也很難睜開。在修煉法輪功5個月後，她雙眼就可以睜大，還可以清楚地看電視。

70歲的南韓老人李英蘭（Lee Young-ran）有一天看電視的時候，突然發現字幕中的數字看得很清楚。她簡直不敢相信，「這不可能吧，是不是我看錯了？」

她雙眼患有青光眼、黃斑變性、白內障等多種眼部疾病十多年了，隨著年紀的增長，眼睛的健康狀況逐漸惡化，近幾年她雙眼幾乎失明，而且很難睜開，眼前經常發黑，視野非常狹窄，只有45度左右。看電視總是灰濛濛的，即使距離很近的人臉也看不清楚，生活非常不便，因此吃了不少苦。

「我得走近看看」，李英蘭走到電視前面，試圖想確認一下剛才看到的數字。「天啊！我在遠處看到的數字竟然是對的！」李英蘭大吃一驚！她又來回確認了幾次。「這真是難以想像，怎麼才4、5個月就恢復得這麼好？」她興奮地想。

李英蘭記憶的潮水不由地湧向5個月前。

那時，正值2020年末，李英蘭的丈夫剛剛離世不久，她鬱鬱寡歡，大門不出，情緒處於最低潮之際。突然有一天，一位久未謀面的朋友打來電話說，有一個很好的氣功修煉法，叫法輪功，建議她去習煉。她對氣功很感興趣，就欣然同意。

法輪功又稱法輪大法，是由李洪志先生於1992年從中國傳出的氣功修煉法。法輪功遵循「真、善、忍」的原則，有5套功法，其中包括打坐。

當聽說修煉法輪功不僅要煉動作，還要看書修心養性時，她頗為擔心，「我能讀書嗎？」儘管不抱甚麼希望，最終她還是抱著試試看的想法，參加了法輪功的九天學習班。當觀看法輪功創始人李洪志先生的講課錄像時，儘管連老師的臉都看不清，她還是認認真真地聽完整個課程。

「竟然有這樣的功法，真是聞所未聞！」「修煉『真、善、忍』，實在是太好了！」參加了九天的學習班，她決定努力修煉下去。在九天班結束後的日子裏，她每天都堅持把眼睛靠近一本法輪功指導修煉的主要著作《轉法輪》，一個字、一個字費力地、緩慢地讀下去，能讀多少讀多少。因為內容淺顯易懂，又深刻奧妙，所以越看越想看，越看越愛看。

同時她每天都堅持煉功，而且煉功時身體會有各種反應：有時感到頭頂有能量在不斷旋轉；有時感到身體的涼氣在往外排；有時又感到全身發熱……

其實在不知不覺間，她的眼睛逐漸可以看清周圍的一些事物了，可是起初她並沒有放在心上。直到5個月後她突然發現自己可以看清電視上的數字時，才恍然大悟：原來5個月來閱讀《轉法輪》和煉功，已經讓眼睛逐漸恢復了光明，恢復到可以正常生活的程度了。

李英蘭四十多歲時，曾患有嚴重的卵巢炎，雖經治療好轉，但從此體質越來越差，身體很虛弱，她因此對自己的健康產生了悲觀情緒。五十多歲的時候，她索性把加入的多種健康保險、養老保險一股腦全部取消了，因為她認為自己活不了太久，繳納保險費是在浪費、賠錢。

此後她又患上糖尿病、高血脂和眼部疾病等，健康每況愈下。

李英蘭表示，在視力得到很大恢復後，她變得樂觀而自信，心情舒暢，也更加用心修煉。隨著不斷修煉，她的身體越來越健康。

「以前眼睛幾乎睜不開，現在不但可以睜大，視野也變得很寬。我可以盡情讀書、看電視，我還可以晚上開車送孫子們去補習班。」她高興地說。

如今修煉兩年多了，不僅僅是眼睛恢復健康，身體上的其它病症也都不知不覺好轉。「現在精力充沛，步伐輕快得好像要飄起來。」她自豪地說，「飲食量也大增，甚麼都能吃了，而且都能很好地消化。」

在為人處世方面，她的變化也很大。以前她待人比較隨心所欲，與人衝突時，雖然常常表面對人微笑，背地裏卻埋怨咒罵，如今她則常常試圖擺脫這種負面思想。

她回憶道，有一次，她與一位朋友為一件事發生了很大矛盾，心裏有些不平衡，但是她努力排斥厭惡對方的想法，告訴自己要無條件按照「真、善、忍」去做，於是，不滿的情緒很快消失。

還有一次，她遭到一個朋友莫名其妙地責難，事發突然，「要是在修煉前，我會生氣地埋怨她為甚麼無緣無故對我發火，可是如今我記住自己是法輪功修煉者，於是坦然地忍受，我對自己變得如此平和感到驚訝。」她說。

研究：打坐有助於改善青光眼

青光眼是一種損害視神經的眼部病症，視神經損傷通常與眼內高壓有關。它是60歲以上年紀大的人失明的一個主要原因。現代醫學手段尚無法治癒青光眼。

有多項研究顯示，打坐有助於治療青光眼。打坐的歷史可以追溯到幾千年前，許多打坐技巧都起源於東方傳統。「打坐」指的是注重身心融合的練習，用於平靜心靈並增強整體健康。打坐包含在法輪功的5套功法之中。

2020年發表於《青光眼雜誌》（Journal of Glaucoma）的一篇綜述報告顯示，打坐對正常眼壓和高眼壓的青光眼患者具有多種潛在益處，包括降低眼壓、增加腦部供血和供氧、調節自律神經系統。打坐還會導致「放鬆反應」，減少壓力荷爾蒙皮質醇，增加神經營養素和粒線體能量，並改善青光眼患者的整體生活品質等。報告認為，打坐可以作為青光眼患者的輔助候選療法。

研究：法輪功具卓越的祛病健身效果

2020年發表於《健康行為與政策評論》（Health Behavior and Policy Review）上，一項以逾千名台灣法輪功學員為對象的問卷調查研究發現，65歲以上的老年法輪功學員，8項身心健康指標全部明顯優於一般民眾；總體上，在8項指標中，法輪功學員有6項指標的平均分數均明顯高於一般民眾，尤其在「身體健康狀態」和「因情緒問題所引起的角色限制」項目上，法輪功學員更大幅優於一般民眾。

研究報告也針對法輪功學員罹患慢性疾病的情況進行調查，包括心血管疾病、糖尿病、肺部疾病和高血壓。在修煉之後，這些病有70%至89%已得到改善或痊癒。

另外，1998年5月，中共國家體育總局對法輪功學員進行了抽樣調查。在被調查的12,553名法輪功學員中，有10,475人，即83.4%，在修煉前患有一種以上的疾病。經過兩三個月到兩三年的煉功，這些學員的身體狀況明顯好轉，康復率和基本康復率達77.5%，加上好轉的20.4%，總有效率97.9%。◇

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