隨著年齡的增長，很多慢性疾病對老年人身體健康構成極大威脅。但如果能了解一些常見疾病的病因，外加平時多加注意，有助於早期預防和治療疾病。
被譽為「妙醫黃一針」的黃錦君中醫師介紹，糖尿病、高血脂和高血壓是三種常見老年病，中醫多講究以預防為主，「後期是中醫的調理，還有跟情緒和飲食有關的，都需要自己來調整。」
糖尿病的病因、預防和早期治療
黃錦君說，糖尿病分為胰島素依賴型和非胰島素依賴型兩種，典型症狀為「三多一少」，即多食、多喝、多尿，體重減少。
從中醫的角度來看，糖尿病的發病機理是五臟失去平衡，土剋水，脾土太過而腎水不足，腎的代謝失調，毒素和廢物無法被帶出體外。
她表示，糖尿病的主要病因包括「縱慾、食飲不節、情志不隨、飲食過量、過甜，沒有節制，就會造成營養過剩，也就是人們常說的『富貴病』」。這種疾病的早期治療至關重要，患者還需要配上適當的運動。
早期的糖尿病患者，表現的症狀是偏於熱症，即大渴、大熱，身上可能會出現紅腫、疔瘡。黃錦君說：「這時候我們就用一些苦寒的藥物，例如生地、麥冬、玄參、天花粉等，滋陰降火補腎。」
而糖尿病中期患者就不會再出現暴飲暴食，大部份人以消瘦為主，中氣不足，有些人還會有四肢不溫的現象，她說：「那我們就用一些熱性的藥物，比如說附子、乾薑、肉桂等。」
晚期的糖尿病患者，會出現陰寒內盛，「我們就會用一些大辛大熱的藥物活血化瘀。」
那麼中醫具體如何治療糖尿病？黃錦君說不外乎遵循「急則治標、緩則治本」的原則。
「那些需要打胰島素的一型糖尿病患者，一定要遵循醫囑按時打針。」她說，「二型的糖尿病患者，也要先吃藥，把血糖降下來，再用中醫的方法慢慢調理五臟六腑的平衡，鼓舞三焦的元氣。」糖尿病患者也要儘量做到「食飲有節」、少吃水果。
高血脂：可化痰消脂的中藥
高血脂是另一個老年人的常見疾病。此類患者體內的膽固醇或甘油酸酯過高，即血液中的黏稠度過高，因此會衍生出動脈硬化和很多其它相關疾病，例如冠心病、脂肪肝或肝硬化、痛風，嚴重的還會造成中風等。
黃錦君表示，中醫認為高血脂是因為飲食不當和情緒失常造成的，因此「預防是至關重要的」。
她對高血脂患者的建議是：晚餐少吃；儘量不要攝入寒性或物理溫度低的涼性食物，例如不喝冷飲與冰水、少喝綠茶、少吃水果、儘量不喝牛奶；儘量少吃油膩的食物。
除此之外，晚上最好是在9點至11點間睡覺，因為這段時間是三焦工作的時間，氣血最旺盛。
她補充說，桂皮、蒼朮、橘葉、皂角刺等中藥可幫助患者化痰消脂。
高血壓患者的飲食禁忌
對於高血壓患者，黃錦君說，中醫的治療方式仍然是「急則治標」，即先吃降血壓的藥；緩則治本，即用中醫的針灸、推拿疏通經絡，袪痰化瘀。
高血壓患者的飲食禁忌包括：不可吃太鹹的食物。中醫認為鹹能入血分，會讓血液變得比較黏稠；少吃辛辣、辛散的食物。刺激的辣椒會讓血壓升高。患者可以吃些醋，軟化血管、降低血壓；少喝酒。喝酒可以暫時性擴張血管，但會造成血管的彈力變差，血管變薄變脆、硬化，這也是造成中風的原因之一。
黃錦君表示：「中醫講『陽有餘、陰不足』，肝陽上亢，脾氣容易急躁，所以要控制情緒，不要熬夜。」#
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