護眼有方 軟性隱形眼鏡減緩近視加深速度

日前學校逐步復課，經過近四個月的在家學習，孩子們戶外運動減少，面對電腦的時間增加，近視問題不容忽視。資深視光師苗延泰（Andy）講解孩子近視成因，提出護眼方法供學生和家長參考，並介紹一種運用近視控制系統（Myopia Management System）設計的兒童隱形眼鏡，盼該技術能為孩子帶來健康。

復課前夕，視光師苗延泰表示，視光中心近期有更多家長帶著兒童到訪，驗光的時候明顯發現兒童視力受到影響，主要原因或為網絡課堂頻密，他們需要長時間面對電腦，又缺乏正確的坐姿和適當的休息，導致近視加深。他表示，兒童近視問題日趨嚴重，目前未有方法可以根治近視，當發現孩子有近視跡象時，應該提早預防，方能減緩近視加深。為此，他提出用眼建議，並介紹預防近視加深的產品，供家長參考。

近視高風險族

多用電子產品的兒童用眼不當時易患近視。（Fotolia）

苗延泰分析，兒童患上近視主要有兩個方面，第一為遺傳因素，父母均有近視的兒童患上近視的機會最高；第二則是日常習慣，少參與戶外活動、多近距離看螢幕、書本，坐姿不當的兒童容易近視。

「近視高風險族」通常指父母雙方均近視，少戶外活動，多用電子產品的兒童。苗延泰提及，家中的兒童應定期檢查視力，若發現近視情況，要及時採取措施減緩近視加深。近視度數加深，患有眼科疾病的風險會大大增加，嚴重近視或會導致視力下降、白內障、青光眼及視網膜脫離，因此預防近視十分重要。

看螢幕20分鐘需放鬆雙眼

如今兒童上網課通常要長時間對著電腦，苗延泰建議家長提醒兒童每隔20分鐘眼睛就要休息20秒，可以望遠處或輕輕閉眼，讓眼睛濕潤。

使用電腦時也有護眼技巧，眼睛相隔屏幕的距離應多於40厘米，不應近距離使用電腦。在觀看電腦螢幕時，視線應向下望約15度，因為視線向下可減輕眼部肌肉的負擔。

「近視控制系統」控制近視

一項控制近視的軟性隱形眼鏡產品MiSight 1 day，於去年11月通過美國食品和藥物管理局（FDA）認證。隱形眼鏡公司CooperVision委託了4間世界各地的著名大學為產品該進行了三年的臨床研究，讓144位8至12歲患有近視的兒童佩戴結果顯示，佩戴該款隱形眼鏡平均可有效減慢近視度數增長59%及減慢眼軸長度增長52%。

苗延泰解釋該產品的原理，因近視加深的主因是眼軸增長，這一產品運用了近視控制系統（Myopia Management System），能在視網膜前形成近視控制區，即形成中央視野清晰，周邊視野模糊的狀態，以「近視離焦方式」控制近視加深。