不能旅行！也要享受度假般的生活

由於中共病毒（武漢肺炎）帶來的隔離檢疫、旅行限制和居家隔離令，世界各國的民眾只好禁足在家，原本規劃的春季旅行也泡湯了。與其一直在家盯著Netflix影集，或者是花很多時間瀏覽臉書（Facebook）等社群媒體，不如嘗試以下各種活動，彌補一下渴望放鬆的身心，來一段度假般愜意又充實的生活。

1.在家體驗海島假期

日照時間漸漸變長，正是造訪碧海藍天的好時節。看著金黃色的落日夕陽，感受湛藍透澈的海水以及細柔鬆軟的沙灘，喝一點清涼解渴的小酒，享受怡人舒適的微醺，都能讓人紓緩緊繃且焦慮的情緒。建議你試著在家體驗「海島假期」。

如果你有後院、車道或陽台，可以考慮在網路上添購充氣游泳池或水滑梯。家中有小孩的家庭也可以購買玩沙組、泡泡機、造型蓮蓬頭等，用你們的創意將室外空間變成迷你水上樂園，若你想讓孩子們感受戶外海水浴場，還可以由家中成人扮演樂園管理者，進行門票、點心販售和制定開放時間等計畫，相信這會成為全家人印象深刻的回憶。

當然，我們並非鼓勵你上網大肆添購，只須依照需求適度購買需要的用品，讓你們一家人能在燦爛的陽光下享受悠閒的水上活動。若是不想下水，也可在悠閒的午後小憩一下，閱讀一本好書、啜飲一杯冰涼的熱帶水果茶，讓你更珍惜這難得的時光。

2.打造舒適的工作室

公司為了照顧你的身心健康，開始要求員工在家工作。這段期間也是你好好充電、暫緩緊張人際關係、用心經營家庭與工作的休息時間。

在家工作可增加專注力，心無旁騖地做好眼前的事情。建議你設計「居家工作室」時，要遠離容易讓人虛度時光的科技產品（電視、網路社群）、食物、床，並為自己營造出靜謐專注的氛圍。

同時，為充實個人學識和培養興趣，你可以列下書籍清單、規劃閱讀進度表、訂購線上教學課程（專業技能、烘培、運動、攝影、速寫），讓這個意外的中斷，成為你提升自我的時光。

3.舉辦電影節

無論你是獨處還是與家人在一起，電影馬拉松都是放鬆身心，讓精神旅行的好方法。查看最新的大片，挑選一些你喜歡的經典影片或特選主題，例如星球大戰系列、007系列或喜劇之夜。如果你擁有投影機和螢幕，不妨架設在車庫或車道上，那麼你還可以邀請鄰居加入而又不違反社交距離，使電影體驗更上一層樓。無論哪種方式，多準備一些點心會讓你感覺更放鬆。