對女性來說，活血化瘀很重要，尤其是現代職業婦女大多忙碌，家庭和工作兩頭燒，經常氣悶鬱結，若能補充一些行氣解鬱的花草茶大有裨益。

女性經血發黑、有血塊，通常是氣滯血瘀造成的。多是由於生氣憤怒、情志憂鬱，從而導致肝氣鬱結、經血不暢引起。經血有血塊，常伴有兩脅脹痛、煩躁易怒、腹脹、胃口不佳等。

一杯玫瑰紅糖茶 調經、 散血塊

可以經常備一些玫瑰花茶，特別是那些經血顏色偏深、有血塊的女性。因為氣血不通暢形成瘀滯，氣瘀則寒氣生，寒氣進入子宮影響月經循行規律，就會出現經血發黑有血塊的症狀。而玫瑰有行氣解鬱，和血散瘀的功效，加點有溫熱散瘀、暖宮的紅糖調和一下，這樣泡出來的玫瑰花茶，既可以行氣化瘀又能溫補子宮，對於緩解和預防月經不調有很好的效果。

材料：玫瑰花5朵，紅糖適量。

做法

1.將玫瑰花和紅糖一起放入杯中，沖入沸水，上蓋悶泡約5分鐘。

2.待茶水溫熱時即可飲用。

功效：活血化瘀、溫暖子宮。

玫瑰

〔性味〕性溫，味甘、微苦。

〔歸經〕歸肝、脾經。

〔功效〕行氣活血、化瘀調經。

經血發黑、有血塊，並伴有腹部冷痛怎麼辦？

可取玫瑰花10克，加生薑2片，用溫水煎服，每天一劑，在經行前幾天服用。

摘自《排子宮的寒》 幸福文化出版◇

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