夜尿其實是一個症狀，可以由不同的疾病引起的。夜尿尚未有廣泛認同的定義，但一般而言，夜尿是指在晚上入睡後至早上醒來之間的小便。臨床觀察，隨著年紀愈來愈大，夜尿的出現機會也愈大。不少年過60歲的成年人通常都有至少一次夜尿的情況，但這並不代表身體有嚴重問題。不過，假如年紀尚輕，或晚上夜尿次數多於兩次，就必需查找原因，務求能盡早對症下藥。

其中一個比較常見的夜尿原因，就是失眠或睡眠質素欠佳。患者可能是因為遺傳、焦慮、抑鬱、精神緊張或其它原因而導致失眠，透過中藥可以改善睡眠質素，從而令夜尿情況減少。

另一個比較常見的原因就是腎氣虛弱，這通常見於年紀較大的患者。他們除了出現夜尿次數多外，還會有日間尿頻的情況。從現代醫學的角度分析，他們的身體可能出現了內分泌失調的問題，令抗利尿的荷爾蒙減少，因而出現尿頻。運用中藥不單止可以令夜尿次數減少，而且可以補腎，延緩內分泌系統的老化，其中較為常用的中藥包括桑螵蛸、覆盆子和益智仁。

此外，夜尿亦可以由其它疾病引起，例如糖尿病和高血壓。這兩種病所需服用的西藥有可能是利尿劑，患者在晚上服用藥物後，會較易出現夜尿的情況。假如病人夜尿情況嚴重，一方面可向西醫反映情況，另一方面亦可透過中藥減輕症狀，甚至治療糖尿病和高血壓，從而讓西醫判斷降低西藥所需的劑量。

結構出現異常病變亦可引起夜尿，女性的子宮前屈、子宮肌瘤壓迫膀胱或膀胱的容量縮小皆可引起夜尿。這類結構異常可透過腹部超聲波確診，從而再針對問題制定適合的治療方案。

生活習慣也有機會引起夜尿，有些人晚上會喝大量的水或其它飲料，甚至有人會喝咖啡或茶等有利尿作用的飲品，這些習慣都會增加夜尿的出現次數。因此，有夜尿問題的人士，應盡量避免在睡前3小時內飲用任何飲品，並且在臨寢前如廁，這樣就可以大大降低夜尿出現的機率，改善睡眠的質素。◇

 

------------------

🗞️9.17暫別實體 立即預購
https://bit.ly/buybyepaper

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand