社交媒體，尤其是以分享個人圖片視頻為主的Instagram的流行，帶動了自拍風潮。然而，《Psychology Today》近期發表文章指出，在社交媒體頻繁分享自拍照片後，容易使人感到焦慮，缺乏自信和吸引力。 

此前已有多項研究指出，使用社群媒體對心理健康可能有不良影響。使用社群媒體與憂鬱、焦慮、對身體不滿意以及增加重視外貌等行為密切相關，而且對於年輕女性影響較大。根據一項統計數據顯示，2015年因為自拍導致死亡的人數，超過被鯊魚咬死的人數。

為了研究自拍行為的影響，加拿大York University研究團隊邀請了113 位 16 到 29 歲女性參與實驗，研究人員提供 iPad 並引領至房間接受多項觀察心情與自我認識的測驗。實驗分為三組：第一組需要將未經修飾的自拍照發佈至 Facebook 或 Instagram；第二組受試者，可自由拍照多次，並可利用修圖 App 修改照片後再發佈至社群網站；第三組為對照組，不必拍照與登入社群媒體。結果發現，與對照組相比，自拍組的女性在發佈照片後，都感到更加焦慮，沒有自信。即使可以重新拍攝或修改照片後，這種心理影響仍然存在。

雖然目前尚未發現抑鬱症等精神疾病會受到發佈自拍照的影響。但是實驗結果提示，在社交媒體發佈自拍的行為和消極心理密切相關。

此前，泰國國立發展管理學院的研究人員評估了300名年齡在21歲至24歲的志願者的人格特點及自拍頻率。研究結果發現，孤獨程度較高的志願者，無論男女，更喜歡發自拍照，求關注，求點讚。◇

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