過去我們總認為高血壓才會腦中風，事實上，血壓偏低也可誘發腦血栓形成而導致中風。低血壓的危害是造成人體供血不足，引起腦組織的缺血性損害。低血壓患者除了治療，更要在日常生活中重視養生之道。
低血壓，是指血壓值收縮壓低於90水銀汞柱，舒張壓低於60水銀汞柱，患者常會有頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍等，或是常無故情緒低落，晚上輾轉難眠，導致日常生活大受影響。國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。
也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronic fatigue syndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。此時會有眩暈、眼前發黑、出汗、心悸，甚至猝倒等表現。
當我們的血壓較低時，腦血流速度緩慢，甚至暫時停頓，使得高黏稠的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。特別是許多腦血栓形成，都發生在睡眠時，因為這時心跳較慢、血壓偏低、血流緩慢。此外，血壓低也會損害老年人的認知功能，增加日後罹患失智症的機率。
為何會低血壓?
低血壓的原因有多種，如家族遺傳，多見於體質瘦弱的婦女，但是中年之後，女性進入更年期，高血壓的比例反而比男性多。老年人因病服用降壓藥、鎮靜劑、利尿藥、抗心絞痛藥後，也會引起低血壓。大量失血、脫水、慢性貧血、糖尿病、腦動脈硬化、中風之後等慢性疾病，也會有腦發性低血壓。亦或是老年人神經調節功能差、體質虛弱、長期臥床的病人，都是導致低血壓的原因。
低血壓患者要如何養生?
低血壓患者通常體質較虛弱，飲食上要注意補充營養，有充足的睡眠，降壓食物如芹菜、冬瓜、赤小豆、山楂等也要忌吃。
如果患有風濕性心臟病、慢性腎上腺皮質功能減退症、腦下垂體前葉功能減退症，以及其它慢性消耗性疾病等低血壓原發疾病，應積極治療，才能有效改善低血壓症狀。◇
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