傳統中醫學強調人體與大自然的平衡。所以中醫在治病時需要以整體性來考慮；配合望、聞、問、切，再考慮節氣的變化，當下心理的狀態等。
情緒與疾病密不可分
心理與生理在傳統中國醫學內是密切相關的，情緒的不平衡常常造成生理的疾病，中醫稱做七情致病，例如的士司機吃飽飯立刻緊張開車，容易造成消化性潰瘍， 一般人生氣容易造成肝火上升頭痛，憂鬱容易造成肺氣不順出現喘不過氣來的症狀。所以保持心理的平衡，對健康的促進也很有幫助，目前醫學也注意到下視丘、腦下垂體、荷爾蒙系統是人體情緒管控身體的證明。
嘗試大自然飲食法
傳統中國醫學也強調藥食同源，食物水果也分寒熱溫涼，所以可以用來調整失去平衡的人體，例如感冒受風寒可以喝蔥白湯，有發汗去風邪的作用；冬天手腳冰涼怕冷可以吃當歸生薑羊肉湯，有溫補陽氣的作用；夏天口渴可以吃西瓜來消暑解渴；春天鼻過敏眼睛癢，可以喝菊花茶來清頭面風熱止癢，中藥都是天然的動植物，這些中藥在人體的代謝一定很快，並且容易排出。
中醫看病以人為中心，首重人體的主訴，並且注重心理及生理的互動，也注重大自然六氣（風、寒、暑、濕、燥、火）對人體的影響。自古以來，中醫就是一門先進的預防醫學，也是獨立的「整體醫學系統」。因此人生病不能只看病的表面症狀與原因，作為醫者必須細心與耐心地詢問病人，才能發現真正的問題，這也是治癒疾病的根本之道。◇
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