身體常有瘀青？

人的身體遭到碰撞後，偶爾會因為微小管的破裂導致青一塊紫一塊的，這就是所謂瘀青，也屬於正常的身體狀態。但身體無端地發生瘀青，是怎麼一回事？

身體常有瘀青不外有如下情況：不小心撞的、服用某些藥物導致的、天生血管較脆容易破裂、患有嚴重血液病及癌症等。

有些人天生魯莽或粗心，撞在哪裏了也不知道，身上經常青一塊紫一塊的，擔心得了甚麼病。其實只要觀察一下，看看自己身上青紫的地方都是哪些部位，如果青紫的地方都是在四肢上，尤其是在腿上，而且在1～2個星期就消退了，就基本上可以斷定是碰撞所致。

小心臉、胸背部的瘀青

如果在臉上、胸腹部及背部也出現莫名其妙的青紫斑塊，並伴有牙齦出血、鼻出血、痔瘡出血或月經量大，就要去看醫生，排除患血液病的可能。即使西醫檢查未發現任何病變，也應該到中醫生那裏去診治調理，因為在疾病的早期往往西醫檢查發現不了任何問題，等到發現問題的時候已經晚了，已經成了不治之症，得用藥物延續生命。

有些血液病、全身性疾病或癌症，初期的表現就是皮膚青紫。青紫意味著皮下有出血，是否內臟也會出血，腦內也會出血？中醫通過調理心肝脾腎的功能來強化身體，消除青紫產生的原因。如果通過中醫把這些症狀消除了，致病的因素可能也一併清除了，內臟出血和顱內出血的隱患也隨之消除了。有病早治，無病早防。

藥物所引起的瘀青

如果服用阿斯匹靈、銀杏、大蒜素、心臟病藥物、某些降糖藥、化療藥物、魚油、維他命E，以及一些活血化瘀的中藥也會易出現皮膚瘀青。一旦停藥瘀青症狀就會消失。有些人蚊叮蟲咬引起過敏反應也會出現紅斑和瘀青。

即使是因為天生血管較脆，容易撞破，也說明患者先天臟腑功能不足，可以通過中醫調理增強體質以強化血管功能，改善皮膚出現瘀青的現象。

瘀青體質生活注意事項

皮膚易發生瘀青的人，在飲食上進食要有規律。宜食清淡、易消化食品，忌食煎炸、燒烤、辛辣食品。多吃花生衣、茄子、絲瓜、金針菜、蓮藕、雲耳、萵筍、馬蹄、木耳、茅根及新鮮水果。

身體虛弱者，可多食肉類、蛋類、禽類，特別是富含膠質的食品，如骨髓、肉皮、豬手、魷魚、墨魚、海參、阿膠等。身體瘀青並兼有大便出血、鼻子出血、牙齦出血的患者，可經常用鮮薄荷、鮮藕、甘蔗、生梨、鮮生地搾汁飲用。屬過敏性體質者，忌食海鮮或疑似過敏食物。慎服成藥或補藥，須在醫生指導下服藥。

切勿立即搓揉或熱敷

皮膚出現瘀青後建議不要按揉。因為這種瘀青意味著有皮下淺表層或者深層血管破裂，如果按揉可能加重血管破裂程度或導致新的血管破裂而加重病情；發現瘀青後也不要立即熱敷，因為皮下可能還在繼續出血，熱敷會加速出血而加重病情。如果能夠確定瘀青是由撞傷引起，24～48小時後可以熱敷，否則不要輕易熱敷，可能加重病情。

此外，最好要戒煙酒，適時休息、不可過勞，保持心情舒暢，避免過度緊張。不要進行太激烈的運動，避免擦傷、跌傷，並保持皮膚清潔，防止抓破感染。