冷颼颼的天氣，往往讓手腳凍的像冰棒一樣？抑或是常因為血色蒼白，而被戲稱為「冰雪」美人？這種情況很常見，尤其是女性，手腳冰冷幾乎成了廣大女性同胞的專屬名詞。
會造成手腳冰冷的原因很多，大到像是甲狀腺低下、心臟病，或是小到像是熱量攝取不足等，都會造成手腳冰冷。但你知道嗎？缺鐵也是容易造成手腳冰冷的原因之一。
美國賓夕法尼亞州立大學學者比爾德曾做個試驗。他挑選10位缺鐵性貧血婦女，站在水溫攝氏29度的水池裡面，100分鐘後量測她們的肛溫。結果顯示，缺鐵性貧血的婦女不管是在平均肛溫或是耗氧率上，都比對照組來得低。
此外，作者也發現這些缺鐵性貧血的婦女體內甲狀腺素濃度也相對偏低。因此作者推論，缺鐵性貧血會影響體溫恆定的原因，主要是間接影響甲狀腺素濃度導致。在給予鐵質補充後，除了缺鐵性貧血的狀況得到改善，同時發現平均肛溫也相對提升。
醫師表示，缺鐵性貧血也容易發現手指甲有「杵狀」的外表，這也是身體缺氧缺血的表象之一，應即時治療。最後，仍要提醒大家，手腳冰冷最最常見的原因，還是運動量的不足，所以大家看完這篇報導後，就應該起來動動囉。@◇
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