做事情總是提不起勁、每天賴床讓你不斷懊惱卻又改不掉？現在除了飛來飛去的鬧鐘、媽媽的催促聲，一款名為Pavlok的手環或許可以幫助你按照既定的計劃行動。 據「springwise.com」網站報道，Pavlok擁有一般智慧型手環可以做的偵測體感指數、接收GPS、鬧鐘功能、連接手機應用程式App等，但還有一項最重要的功能——它能電擊。
假設到了使用者預定的時間，Pavlok會先發出聲響提醒，但是使用者若還是在睡覺，它便會放出電流；或者使用者打算去健身房，但時間到了，GPS定位卻不是在健身房的話，它也會放出電流；Pavlok還加入社群功能，可以把親朋好友設為監督者，只要使用者沒有達到預定計劃，監督者就可以透過遠端遙控電擊他。
Pavlok的開發者Maneesh Sethi表示，電擊是運用心理學中負增強的原理，以「處罰」方式來移除不好的行為，手環放出的電擊量不會造成身體傷害，卻如同嚴厲的個人教練，幫助使用者改掉壞習慣。 ◇
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