黑豆：低調的超級食物 在寒冷的冬夜，一碗熱騰騰的黑豆燉菜或一盤豐盛的黑豆飯能夠帶來溫暖。這些小小的健康能量庫不僅口感細膩、味道微甜，還能強健心臟、調節血... 健康黑豆超級食物黑豆燉菜 2025-03-16 12:17PM
大豆抗癌又降壓 正確食用很重要 大豆，又稱黃豆，有「豆中之王」、「植物肉」之美稱。大豆富含豐富的膳食纖維，可以清理腸道並促進蠕動。同時，大豆中所含的異黃酮還具有防... 抗癌降壓黃豆膳食纖維黑豆本草綱目消水腫利大腸活血解毒 2023-03-13 10:16AM
黑豆這樣吃不脹氣 更減重降血糖 「黑豆乃腎之谷」，中醫認為，黑豆的黑色，對應人體的腎臟，入腎經， 而冬季是補腎的好季節。黑豆有降低血糖、保護心臟、減重美容等6大功... 減重降血糖黑豆熱點影片 2023-01-10 05:36AM
黑豆養生效用多 營養師分享正確的煮法和吃法 黑豆被古人譽為「腎之穀」，而中醫認為，黑豆的黑色，對應人體的腎臟，入腎經，而冬季正是補腎的好季節。現代研究發現，黑豆富含抗氧化劑、... 黑豆養生效用腎之穀 2023-01-06 07:01AM
減肥增肌｜營養師拆解各種豆類營養價值 小心有豆製品熱量驚人 豆類是蛋白質的重要來源，是健身、減重人士的最愛。對於市面上琳琅滿目的豆製品，怎樣吃才能獲得更多益處？台灣營養師陳宗裕介紹，各種豆類... 減肥豆類黑豆 2022-09-27 07:48PM
當黑豆遇上枸杞 養生效果加倍！ 枸杞是驗方中常用的一種中藥，能滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力，也是一種能煲湯、泡茶、炒菜的養生食材；而黑豆能補充人體能量，降低血... 膽固醇黑豆枸杞活血利水滋補肝腎祛風除熱補腎強身解毒利尿調中下氣黑豆枸杞粥 2022-02-25 07:42AM
生活中處處藏毒素 黑豆、綠豆加一物解百毒 生活中充斥各種毒素，例如不乾淨的水、含有鉛的食品容器、加了各式添加物的食品、被重金屬污染的深海魚等等，這些東西進到人體後，會漸漸累... 殺蟲劑解毒黑豆綠豆甘草甘草黑豆湯鉛 2021-09-07 11:24PM
吃蔬果還不夠 補足膳食纖維的方法 (下) 膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動、幫助減肥、控制膽固醇和血糖、降低罹患糖尿病或心臟病的風險。然而只吃蔬果很難攝取到基本需... 豆類膳食纖維黑豆全麥麵食扁豆柳橙燕麥粥 2021-03-17 06:49AM
【梁廚美食】黑豆雪耳帆立貝燉湯 主廚簡介姓名：梁志生廚齡：40餘年經歷：1.美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚2.海城酒樓（Ocean City）主廚3.作為特... 梁廚美食黑豆雪耳燉湯帆立貝黑豆雪耳帆立貝燉湯 2021-03-01 06:41AM
豆類營養價值超群 延年益壽必備食物 《黃帝內經》中寫道：「五穀宜為養，失豆則不良。」由此可知豆類是延年益壽的養生食物，但究竟豆類有何特別之處?豆類是養生與長壽食物研... 豆類紅豆黃豆黑豆綠豆 2020-11-20 07:09AM
