哼歌好處多多 調整心情又健康 很多人都有閉口哼歌的經驗。舉凡洗澡、散步、騎單車或很無聊時,人們都可以隨興哼一段音樂或歌曲。這不僅能調整心情,而且有多種健康上的... 降低血壓減少壓力閉口哼歌刺激迷走神經呼吸更容易振奮心情緩解鼻竇充血 2024-04-02 07:52AM
如何防治心血管疾病?營養師:採用得舒飲食 就對了! 得舒飲食(DASH Diet)於1996年的美國心臟協會會議上被提出,隔年被發表在《新英格蘭醫學雜誌》(The New Engla... 得舒飲食降低心血管疾病降低血壓S-ABCDE原則健康的生活型態 2024-03-06 07:39AM
綠茶降血壓 每天喝幾杯最有效?一種茶含10倍多酚 每天攝取半杯量的綠茶,就能預防動脈硬化、腦血栓、心臟病發作及中風。研究發現,綠茶的確在一定程度上具有舒鬆動脈血管和促進血液循環的能... 綠茶多酚降低血壓優茶素 2024-02-28 12:39PM
七種常用藥傷腎!這些症狀說明腎臟已受損 腎臟像是經過精心設計的器官,主要功能包括排除體內產生的廢物、多餘的液體以及一些毒素。然而,腎臟也很脆弱。特別是對於患有高血壓、糖尿... 抗生素腎臟骨質疏鬆器官移植帶狀皰疹自體免疫針灸治療消炎止痛藥降低血壓 2024-01-03 12:17PM
禁食有助降血壓 下午這時間開始最有效 當說起心臟健康時,間歇性禁食(IF,Intermittent fasting)可能不是你的首先想到的事情,但最近的研究表明,它可以... 高血壓心血管禁食間歇性降低血壓 2023-12-02 02:46PM
每天吃一些藍莓 改善大腦功能 降低血壓 一項新研究顯示,每天吃一些藍莓可以改善大腦功能,並降低血壓。該研究提供了令人信服的證據,表明食用藍莓是改擅長期健康(包括身心健康)... 心血管疾病花青素降低血壓大腦功能 藍莓 2023-07-22 12:57PM
研究:飲用紅菜頭汁三小時 有效降低血壓 紅菜頭在歐洲國家很常見,有「天然紅寶石」之稱,也被譽為「歐洲靈芝」。近幾年由於多項研究發現紅菜頭的健康功效,讓它逐漸成為火紅的養生... 紅菜頭降低血壓天然紅寶石歐洲靈芝 2022-09-23 07:51AM
哈佛醫學院分享簡單6招 助你降低血壓 高血壓是引發心血管疾病的主要原因之一,人們應該嚴肅對待,並尋求改善之道。美國哈佛醫學院(Harvard Medical Schoo... 高血壓心血管疾病運動血壓哈佛醫學院降低血壓 2022-05-31 05:40PM