【健康1+1】生酮、斷食、運動、信心 四方法逆轉糖尿病 出現糖尿病症狀，是否意味著要終身服藥？其實，如果及早改變自己的生活方式，糖尿病是可以逆轉的。《快速降血糖與減肥新法》的作者、美國加... 糖尿病血糖生酮飲食間歇性斷食深蹲 2025-02-27 07:27AM
間歇性斷食與膽結石的關係 四類人需謹慎 很多人為了減肥和保健選擇實行間歇性斷食，但是對有些人來講，斷食可能會增加膽結石的風險，嚴重的話會導致膽囊炎，甚至需要手術切除膽囊。... 膽結石間歇性斷食 2024-10-05 06:24AM
斷食功用不僅限於減重 對身體益處超乎想像 斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能。不過科學家提醒，斷食不適合某些身體狀況不佳的人。斷食... 間歇性斷食定期斷食輕斷食隔日斷食 2024-03-30 03:54AM
研究：不吃早餐 死於心血管疾病風險增九成 有些人經常在早上匆匆忙忙地趕去上班或上學而忽略了吃早餐，也有人習慣不吃早餐。但事實上，早餐對人體健康非常重要。最近就有研究顯示，如... 長壽早餐心血管疾病肥胖問題節食間歇性斷食 2024-03-28 08:43AM
研究：不吃早餐 死於心血管疾病風險增九成 有些人經常在早上匆匆忙忙地趕去上班或上學而忽略了吃早餐，也有人習慣不吃早餐。但事實上，早餐對人體健康非常重要。最近就有研究顯示，如... 風險早餐死亡心血管疾病間歇性斷食 2024-03-24 11:22AM
研究：早餐吃太晚易得糖尿病 晚餐吃太晚易中風 現代都市人工作繁忙，習慣晚睡晚起，經常很晚吃晚餐，早餐沒有時間吃。最近有研究發現，早餐吃與不吃、甚麼時候吃都與身體健康息息相關，吃... 胰島素二型糖尿病心血管疾病蛋白質健康早餐間歇性斷食果昔全穀物 2024-02-17 09:36AM
14小時斷食簡單易行可減肥、改善情緒和睡眠 在健康和減肥領域，間歇性斷食越來越受歡迎。最新研究發現，只要保證每天晚上14個小時內不吃任何食品，只在白天的10小時進食，就可以改... 間歇性斷食體重指數歐洲營養學術會議非斷食時間 2024-01-05 07:17AM
14小時斷食簡單易行 仍可減肥、改善情緒和睡眠 在健康和減肥領域，間歇性斷食越來越受歡迎。最新研究發現，只要保證每天晚上14個小時內不吃任何食品，只在白天的10小時進食，就可以改... 減肥間歇性斷食自然醫學 2023-12-26 11:37PM
吃對早餐 醒腦控血糖 早餐是開啟一天的活力來源，許多研究都顯示早餐與健康的重要關聯，但是隨著間歇性斷食成為風潮，早餐往往變成被捨棄的那一餐。台灣好食課創... 健康早餐燕麥間歇性斷食高蛋低碳 2023-12-08 05:30AM
適合女性的「168間歇性斷食」 6周可見效 編者按：作者辛西亞．梭羅是一名護理師，也是一位國際知名的女性健康專家，現在外表合宜的她，其實在產後及生病時，都經歷了一段莫名發胖的... 荷爾蒙禁食間歇性斷食斷食168斷食 2023-03-22 04:00PM
