改變高血脂的方法 人人知道卻做不到 現在人很多都有高血脂，這和過度飲食的生活方式有很大關係。想要改變高血脂的問題，方法其實非常簡單、平凡，但卻是最管用的。從生物化學觀... 高血脂反式脂肪血管硬化澱粉醣類三酸甘油脂 2024-01-24 09:40AM
醣類和蛋白質是減肥良伴？便利店食品三類菜單讓你輕鬆瘦 醣類和蛋白質都是減肥良伴，藉由適當攝取，就能讓身體脂肪減少，促進肌肉增長。私人健身教練YUTORE在此分享給平時沒有時間煮飯或不擅... 體質關鍵減肥食品減重菜單蛋白質瘦生活方式外表醣類 2021-08-06 06:51AM
增長肌肉量 怎麼吃最有效? 營養師公開飲食重要關鍵 蛋白質是人體合成肌肉的主要原料，所以想要增長肌肉量、預防肌少症，除了要養成鍛鍊肌力的運動習慣，最重要的就是攝取足夠蛋白質，還有醣類... 營養蛋白質肌肉醣類增長肌肉 2020-11-06 07:23AM
失智症的禍首是醣質？預防失智一日三餐這樣吃 編者按:現代人飲食攝取太多醣質，身體普遍處於「生糖狀態」，而高血糖就是失智的最大風險因子。研究發現，酮體能燃燒體內脂肪、活化腦細胞... 失智症生酮醣類生糖酮體 2020-07-17 07:09AM
【大鴻珍手記】健體安康 武漢病毒（中共病毒），顛覆世界，香港亦在不斷被蹂躪下，只好嘆句不幸中之大幸，因曾經歷過沙士之疫，港人普遍意識到病毒擴散的禍害而有所... 飲食脂肪食療蛋白質碳水化合物維他命膳食纖維礦物質大鴻珍手記大鴻珍水份醣類千島汁豬扒 2020-07-02 07:39AM
