肌肉內的脂肪增多會提高患心臟病的風險 哈佛研究人員發現，肌肉內隱藏的脂肪可能比人的整體體重更能預示心臟病的風險。研究表明，即使肌肉脂肪增加1%，心血管疾病風險也會提高7... 風險心臟病脂肪肌肉 2025-02-24 01:56PM
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要 短鏈脂肪酸對腸道免疫系統調節和大腦健康都非常重要。不過它們並不是由脂肪分解產生的，而是由腸道細菌發酵膳食纖維產生的。富含膳食纖維的... 脂肪膳食纖維葉酸短鏈脂肪酸全穀物丁酸丙酸維他命 B9總膽固醇腸道免疫系統 2024-12-07 10:25AM
食物的脂肪有分好壞 怎麼吃才健康？ 一聽到食物的脂肪，很多人會聯想到肥肉，彷彿吃了脂肪，身上就會多一圈肥肉。事實上，有專家說，脂肪有分好壞，正確食用脂肪不但有益健康，... 健康脂肪反式脂肪飽和脂肪不飽和脂肪 2024-11-10 02:09PM
麵包挑選攻略 這款麵包減肥可以安心吃！ 有很多人都是「麵包控」，喜歡把麵包當作零食、點心或下午茶來吃，或者常將它作為早餐。不過，你知道嗎？一個小小的麵包熱量竟然可以高達5... 減肥糖份脂肪麵包蛋白質碳水化合物熱量李婉萍 2024-05-09 01:00PM
脂肪總堆積？名醫教你簡單飲食原則分解脂肪 許多人都在追求完美的身材，努力地減肥和塑身，卻總是瘦不下來，這是為甚麼呢？人體內有一種叫做胰島素的荷爾蒙，它在背後默默地影響著我們... 減肥胰島素脂肪胰島素阻抗升糖素 2024-01-01 12:43PM
五個小技巧讓自製沙律更美味 在餐廳裏點的蔬菜沙律，口味獨特而豐富；在家裏自製的沙律，吃起來卻平平無奇。而當你嘗試用同樣的蔬菜、芝士和香脆片來還原餐廳的沙律時，... 蔬菜沙律脂肪蛋白質醬汁調味點綴 2023-05-29 07:24AM
酮症狀態的7種跡象 我的朋友DR Monti告訴我，他堅持了生酮飲食兩個月，在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買一個試劑盒，用來檢測自... 脂肪蛋白質碳水化合物生酮飲食飢餓激素 2023-05-15 07:51AM
腰圍增一寸死亡多一分？局部消脂恐讓人失望 局部瘦身不存在？一些強調「瘦小腹」、消除腹部脂肪的方式，可能會讓人失望。@------------------📊InfoG：htt... 瘦身腰圍脂肪腹部瘦小腹 2023-01-25 08:03PM
2種常見生活行為 男性比女性更易胰島素阻抗 「男女有別」這句話，不僅表現在身體外觀：性別不同，人體對不良的生活方式也有不同的反應。男性脂肪分布更易有胰島素阻抗 @------... 女性胰島素脂肪男性男女有別生活行為 2023-01-15 09:15PM
企鵝沒厚皮毛如何禦寒？表皮剖面揭保暖真相 絕大多數企鵝分布在寒冷的南極地區，不過它們的外觀看起來，似乎沒有像北極熊一樣的厚皮毛，但卻能在極地氣候下生存。近期有網民分享了一張... 企鵝南極脂肪羽毛禦寒 2022-11-06 12:39PM
