物理治療師 教你養肌肉 根據研究發現，人的肌肉力量在年齡20~30歲時，是一生中的最高峰，30歲以後就開始逐漸降低，到65歲時的平均肌力約為最高峰時間的8... 肌肉力量肌耐力阻力運動 2018-04-13 07:34AM
