牛油果最適合四類人 果核煮茶助減肥抗衰老 9、10月適逢牛油果旺季。牛油果富含好油脂、膳食纖維和維他命等多種營養素，尤其適合減重者、慢性便秘者、中老年人和孕婦食用。除了果肉... 牛油果維他命膳食纖維果核好油脂 2022-10-21 07:44AM
吃對食物緩解便秘 營養師：攝取足夠蔬菜及好油脂 在一場聚餐上，當朋友們正大快朵頤時，遲遲不見A小姐動筷子。在朋友追問之下，她才害羞地表示，最近因為生活作息、飲食不正常，已便秘多日... 蔬菜便秘綠茶營養師決明子茶發酵食物好油脂寒涼的高纖水果高纖蔬菜 2022-02-18 07:32AM
