美國FDA洗刷雞蛋不算健康「污名」 營養師怎麼看 雞蛋由於膽固醇高，在美國從未被視為「健康食品」。但根據一項新提議規則，美國食品藥品管理局（FDA）發布最終規則，更新「健康」食品的... 健康食品雞蛋膽固醇美國食品藥品管理局優質蛋白質 2024-12-22 01:38PM
如何改善 壓力性白髮？中醫提出三個妙招 頭髮的顏色決定於毛囊裏的色素，如果色素細胞受到損害、老化，色素分泌減少，就會導致白髮出現；還有遺傳、壓力等因素，也會造成年輕人早生... 顏色頭髮黑色食物優質蛋白質毛囊抗氧化食物色素3個妙招含鋅食物壓力性白髮營養補給睡眠修復穴位做按摩運動紓壓 2024-07-24 07:34AM
【健康1+1】長者自救鍛鍊法 逆轉骨質疏鬆 55歲退休的羅玉珠女士曾一度到了骨質疏鬆症的邊緣，4年後她不但成功逆轉骨密度，改善了膝蓋痛，連牙齒、體力都變得更好。協助她有此驚人... 骨質疏鬆症深蹲伏地挺身棒式優質蛋白質跳繩體適能健康飲食餐盤核心肌肉間歇訓練 2023-12-28 12:54PM
每天需攝取多少蛋白質? 專家清楚釋疑 蛋白質是人體不可缺少的營養素，食物是最主要的供應來源。那麼，每天應該攝取多少蛋白質才足夠呢？蛋白質攝取量的標準美國肌肉醫學研究所（... 營養素攝取量蛋白質優質蛋白質1.2～1.6克動物性蛋白質每公斤體重 2023-02-28 05:43AM
每天應該攝取多少蛋白質？ 專家釋疑 蛋白質是對人體很重要的營養素之一，人們可以從飲食中攝取。那麼，每天應該攝取多少蛋白質才足夠呢？據CNBC網站報道，美國肌肉醫學研究... 蛋白質胺基酸優質蛋白質攝取每日建議攝取量 2023-02-13 02:36PM
營養師推薦五種減肥必吃食物和四種健康零食 如果你想成功減肥而不反彈，應該遵循兩個原則，即控制飲食和規律運動。台灣營養師龐義姍（音譯，Pang Yi-shan）透露，減肥的努... 減肥飲食控制健康零食蔬菜湯優質蛋白質優質脂類奇亞籽乳酪 2022-11-11 03:56PM
豆漿營養價值知多少? 五大好處一次告訴你 豆漿是一種傳統的飲品，便宜又營養，許多人習慣在早餐時喝上1杯。豆漿除了富含優質的植物性蛋白質之外，喝豆漿對身體還有哪些好處?此外，... 豆漿膽固醇營養價值鈣質優質蛋白質 2021-05-07 06:57AM
