健康建議沒用？你可以成為自己的健康專家 與營養學博士西娜‧麥卡洛（Sina McCullough）一同踏上探索食品與健康真相的旅程。作為一名受過科學訓練的研究者與天生的記... 糖尿病咖啡因健康飲食膽固醇焦慮症甘油三酯健康專家食品與健康營養學博士 2025-03-05 01:02PM
壓力大睡不好？九種助眠好物讓你安心入睡 在這世事紛亂的時期，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠。專家說，在動盪時期，人們容易失去正念。換言之，人們容易狹隘地關注事件產生的... 壓力失眠健康飲食自我保健鍛鍊身體正念思考練習冥想 2025-02-04 07:53AM
【健康養成記EP136】低鹽無力低糖心慌 健康飲食要「這樣」吃 現今，「少鹽少糖少油」的健康飲食文化備受追捧，但過少攝取也可能導致健康問題。台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚提醒低糖低鹽的潛在危害... 高血壓健康飲食糖碳水化合物鹽鈉糖癮多巴胺葡萄糖加工食物台灣可苡營養諮詢中心台灣健康署醃漬物 2024-12-14 08:24AM
秋季護心吃甚麼 九種蔬果有益心臟又美味 秋季應季農產品，是保護心臟健康的最佳水果和蔬菜。它們富含纖維、抗氧化劑、維他命和礦物質，可以保護心血管，降低膽固醇，並減少動脈斑塊... 心血管健康飲食心臟健康膽固醇秋季護心應季農產品 2024-10-20 12:26PM
壓力大睡不好？ 這9種助眠好物可幫你安心入睡 在這世事紛亂的時期，我們擔憂疫情、層出不窮的天災、戰爭，擔憂失去工作、親人，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠。專家說，在動盪時期... 冥想健康飲食睡眠品質睡眠習慣睡眠追蹤器 2024-10-15 02:19PM
閱讀食品包裝上的標籤 對健康至關重要 在逛超市或便利店時候，你會閱讀包裝袋上的成份表和營養標籤嗎？雖然現今消費者更容易看清和估算攝取份量及卡路里，但這並未改變人們的飲食... 便利店健康飲食營養標籤逛超市包裝袋成份表 2024-10-08 06:59AM
如何降低失智症風險？10個建議促進長者大腦的活力 失智症是由多種進行性疾病而造成，會漸進地影響智力、記憶、思考、行為，以及日常生活的能力，所以很多長者都以為是正常的老化現象，卻不知... 健康飲食睡眠品質失智症醫學檢查大腦活躍社交生活管理壓力身體活動 2023-11-24 07:34AM
COVID-19病毒入侵心臟動脈 六類食物護心臟 一項最新研究發現，COVID-19病毒可以直接感染心臟動脈，增加罹患心臟病或中風的機率，而且導致長新冠症狀。對於已經有心血管疾病的... 健康飲食心血管疾病堅果Covid-19低脂肪飲食 2023-10-28 09:42AM
胃癌引發因素多 保護胃部有要訣 胃癌的種類繁多，包括腺癌、淋巴癌、惡性肉瘤等，但大部份胃癌都是由胃黏膜腺體細胞長出的腺癌。臨床統計發現，胃癌是發病率和致命率比較高... 健康飲食胃癌保護胃部及早就醫 2023-04-18 07:51AM
棄二百萬年薪投身有機餐飲業 疫情衝擊下全新「雲端廚房」登場 疫情下的零售業、餐飲業備受衝擊，原本大排長龍的餐廳變得冷冷清清，主打有機餐飲的餐廳LOCOFAMA的生意僅變成疫情前的三成，過去傳... 健康飲食營養師有機餐廳LocofamaFAMACYFAMA集團SUPACITY有機餐飲 2022-12-28 11:13AM
