新研究：數十億人缺乏微量營養素 根據一項新研究，全球超過一半的人口缺乏維他命和礦物質等微量營養素。該研究發表在《柳葉刀全球健康》（Lancet Global He... 鐵微量營養素維他命鈣維他命E礦物質葉酸人體健康核黃素 2025-04-17 01:29PM
研究：人們常吃的海鮮中含有塑膠微粒 美國研究人員發現，人們常吃的多種海鮮中含有塑膠微粒（microplastics，又稱微塑膠），威脅人體健康。這使得無所不在的塑膠微... 海鮮塑膠微粒浮游動物人體健康污染物微纖維 2025-01-17 08:06AM
一碗補腎茶讓你和失眠說拜拜 睡眠對人體健康有著重要的影響，如果有睡眠障礙，包括熬夜、睡眠質素不佳、睡眠時間太短等，不僅會降低免疫力、影響記憶、造成內分泌失調，... 中醫睡眠人體健康三大危害人體陰陽平衡 2024-02-23 07:42AM
如何睡個好覺？ 胡醫師教你幾招 睡眠是人體健康的重要因素，但現代人常常因為壓力、焦慮、熬夜等原因而影響睡眠品質，甚至失眠。本文將給大家介紹幾種簡單有效的方法，包括... 睡眠質量人體健康改善睡眠 2023-08-11 03:02AM
這樣吃番茄 養心抗老淡斑 防血栓增免疫力 番茄（Tomato）屬茄科，在世界各地廣泛栽培。番茄成熟時，表皮光滑，色澤艷麗，令人產生食慾，酸酸甜甜的味道，無論大人小孩都喜愛。... 營養番茄功效人體健康 2023-06-14 07:45AM
失眠睡不好？ 試試這6種健康食物 睡眠對人體健康至關重要，它能讓我們的身體進行休息、修復和重建。睡眠不足不但影響第二天的工作和學習效率，還會增加慢性疾病出現的風險，... 失眠健康食物人體健康 2023-05-24 03:31AM
人體有70%的水 讓「水汽」流動才不會生病 我們經常把體濕和脾胃不佳畫上等號，都會認為體內的濕氣源自於脾胃功能不佳，造成身體代謝水份的功能阻塞，而被身體儲存起來，變成無法利用... 傳統中醫人體健康內外能量疾病病因身體代謝 喝水不足 多喝水 2023-04-12 01:17PM
遠離中年健康危機 多攝取八類養生食物 40歲是人體健康的分水嶺，此時開始感到體力和腦力大不如前，新陳代謝變得遲緩，身材逐漸發福走樣，慢性疾病開始成為健康的隱憂。如果想要... 分水嶺慢性疾病新陳代謝人體健康40歲8類養生食物 2023-03-13 05:44AM
栗子健康又美味 五個好處一次告訴你 栗子是一種營養豐富的堅果，味道微甘甜，經常添加在沙律、湯品、甜點和菜餚中，也可以作為健康、美味的零食。栗子能提供碳水化合物、維他命... 營養豐富堅果栗子人體健康5個好處 2023-02-28 05:48AM
吃花生好處多 這樣吃更健康 花生是廣受各年齡層喜愛的食物，富含植物性蛋白，因而被譽為「植物肉」，並有「素中之葷」的美譽；花生的營養非常豐富，經常吃有養生的效用... 花生高熱量人體健康10顆 2022-07-22 07:50AM
