情緒竟能影響內臟 中西醫調節妙招 一個非常重要又有趣的話題，就是情緒影響我們內臟的健康，特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看，情緒不只是一個心理現象，它與我們的內臟... 中醫內臟交感神經免疫功能內分泌系統胃腸道 2025-01-30 10:25AM
冬季情緒抑鬱 四個層面全方位破解 季節性抑鬱症很普遍，特別是在北半球的冬季，日照比較少的地方。這種心理生理疾病，不僅影響生活質量，更可能導致我們更深層次的心理問題。... 氣功維他命DOmega-3色胺酸交感神經褪黑素光療法大腦血清素季節性抑鬱症筋膜療法 2025-01-08 08:12AM
自律神經失調 怎麼辦？運動呼吸平衡失調狀況 身體一旦出現失眠、免疫力差、莫名不舒服、情緒不佳等情況，這表示可能正面臨自律神經失調的問題。自律神經失調與個性、外在環境壓力關係密... 中醫自律神經失調副交感神經交感神經五行學說五穀養胃氣五臟藏神保持平衡呼吸調節思多傷脾精神活動 2024-07-30 06:28AM
睡前簡單6招拉筋操幫助睡眠和減少抽筋 睡眠有助於消除疲勞和恢復體力，但是對於有睡眠障礙的人來說，每天晚上都是一場與焦慮的抗爭。研究顯示，睡前做簡單的拉筋伸展操，不但能幫... 睡眠睡眠障礙消除疲勞交感神經恢復體力容易入眠拉筋伸展操調節自律神經 2024-02-14 08:48AM
【健康養成記】獨創乾坤線安眠法 三招對抗失眠 高品質的深度睡眠，不但可以提升工作效率，讓心情愉悅，還可以養顏美容。然而現代人的生活壓力大，時常有睡不著、眠淺多夢、容易醒來等問題... 針灸睡眠障礙黃帝內經褪黑激素Covid-19肌肉鬆弛劑交感神經深度睡眠抗組織胺吳宏乾宜陞中醫診所 2023-08-12 08:56AM
猛眨眼睛是說謊的跡象嗎？ 專家這麼說 眨眼睛是人體的自然反應，但過度眨眼睛可能是生理或心理問題所致。有人就認為，猛眨眼睛是說謊的跡象。專家如何看待這種說法呢？美國女演員... 說謊交感神經身體反應眨眼睛 2023-04-03 03:37PM
失眠是頸椎不好？3招調頸椎 不用藥也能好好睡 你有失眠的困擾嗎？其實，失眠分為幾種狀況，包括入睡困難、無法熟睡或清晨太早醒來。長期失眠容易導致疲倦、煩躁、易怒、精神無法集中、記... 失眠耳鳴打坐泡澡頸椎交感神經黑激素 2022-04-30 07:32AM
睡前泡澡能助眠泡澡時間、水溫多少為佳? 在睡覺前泡澡，能夠讓大腦順利進入睡眠模式，但是泡澡需要多久時間?水溫要達到多少最有助於睡眠?人在睡眠之際，深層體溫會慢慢下降抑止代... 睡眠泡澡體溫水溫交感神經 2020-09-18 06:48AM
