【健康1+1】預防骨質疏鬆 補鈣不止靠牛奶 三種組合促進鈣吸收 鈣質是維持骨骼強度和器官運作的重要礦物質。缺鈣不僅與骨質疏鬆相關,還可能造成抽筋、心悸、失眠等症狀。補鈣的選擇不只是牛奶,台灣可苡... 芝麻骨質疏鬆豆腐鈣質重量訓練礦物質健康1+1丁香魚乾台灣可苡營養諮詢中心 2024-10-22 07:32AM