孩子在戶外自由玩耍裨益多

在戶外自由玩耍對越來越多的現代都市兒童來說，正漸漸淡出日常生活。新建的遊樂場裡空蕩盪，公園裡也聽不到兒童的笑聲，這在很大程度上歸咎於環境缺乏創意，沒有挑戰，孩子們也因此失去玩耍的動力。

導致戶外活動被淡忘有很多原因，如結構化遊戲活動增加，過於技術化的遊戲湧現，對安全及風險相關因素更多關注，成人對兒童遊戲活動過度控制，學校重學術輕遊戲等等。

通常，我們會看到孩子們在夏季裡參加結構性的體育活動，或者是沉浸在遊戲系統裡面，或是玩手機上下載的遊戲我們會聽到成年人說：「！別拿著棍棒耍」「別跑遠了！」「小心著點！」而學校正在減少休息時間，或是把這些碎片時間統一使用。

令人擔憂的是，現在社會缺乏對孩子參加戶外遊戲價值的認識，也不懂戶外遊戲對所有年齡段兒童所具有的重要意義。最終，這些因素成了兒童在戶外自由玩耍的障礙，影響兒童的發育例如：。焦慮抑鬱逐漸幼齡化，情緒調節和自我控制變差幼兒過早出現糖尿病，肥胖症和哮喘等，多動症和強迫症也愈加常見在自然環境中任意玩耍，對孩子成長助益良多。

作為成年人，我們在教孩子享受戶外活動樂趣的同時，應激發孩子的想像力，培養孩子的創造性思維，強健孩子的體魄要做到這一切，可以從這兩方面著手：自然與冒險。

戶外自由玩耍的重要性

當在戶外自由玩耍時，孩子們有更多機會擺脫束縛，有更多機會去選擇，無須再墨守成規。在戶外自由玩耍中，沒有了以成人為導向的控制，孩子們可以盡情地玩耍，更有可能參與較高水平的社交互動，增長認知能力，如決策與推理，同理心，身體活動等。在這種環境下，孩子較少出現分心，焦慮和抑鬱。

戶外環境有很多好處。自然的綠色空間讓孩子們不斷探索使用材料的方式，發現各種環境，創造自己的遊戲體驗。戶外環境是多樣化的，對孩子來說充滿了神奇。不斷變化的地形，自然空間豐富的刺激可增強其感官感受與豐富其情感這就是兒童學習的方式。 - 體驗，觀察，感受，觸摸與聆聽戶外環境就像一塊空白畫布，任由孩子把自己的想法，發明，創造放入其中。

讓孩子回歸自然並適度冒險

那麼現在可以做些些怎麼呢？兩件事：自然和冒險。你需要做的是將冒險重新引入孩子們的戶外遊戲當中。帶孩子們做遊戲與玩耍時，給他們開放式的，可自行操作，可移動而非指示性的東西玩，也就是被稱為「靈活組件」的玩具。這意味著這種「玩具」的背後沒有建議的方式或是「故事」。這種「玩具」允許兒童按照想要的方式玩，而非是那種已經預先限定了他們想像力與創造力的玩具。

這些玩具可以是輪胎，原木，棍棒，織物，繩索和岩石等等它們可以激發孩子們的好奇心，從而去探索與發現例如：。如果給孩子繩索，防水布和木棍，孩子會對材料是由什麼構成的以及如何使用而心生好奇，就會去找到答案。這個過程就是孩子獲取知識，不斷成長的過程。