研究 幼時培養受挫能力長大後心理更陽光

最新的研究顯示，兒童年幼時接受一些安全有益的挑戰，會使他們長大以後更具有應對受挫的能力，家長們不宜對孩子進行過度的保護。

據澳洲《太陽先驅報》報道，心理健康組織Beyondblue發現，那些願意談論自己的感受，學會正面思考問題，年幼時經歷過失敗的孩子，在他們長大成人之後，能夠更好地應對挑戰。

Beyondblue組織首席執行官哈曼（Georgie Harman）說，那些把孩子保護得「太好」的父母，讓孩子失去了培養受挫後恢復能力的寶貴機會。她說：「家長們需要為孩子提供一些安全有益的挑戰，拿掉他們的訓練車輪，讓他們騎行；讓他們輸掉一盤棋，學會如何面對失敗；當他們跌倒的時候，讓他們自己站起來，並教導他們如何積極思考問題。」

哈曼說，人的一生中有一半的心理健康問題是在14歲之前出現的，但是，目前大部份有關受挫後恢復能力的研究都集中在青春期這一階段該能力的培養上。她說：「專家們一致認為，提高0～12歲兒童的受挫能力，會有助於預防兒童及其成年以後的心理健康問題。」

Beyondblue組織為家長和專業人士們推出了一個新的在線工具包，並提供了一些場景和話術，幫助增強12歲以下兒童的受挫能力。這套教育素材鼓勵孩子們說出自己的感受，幫助他們明白自己的想法，調整心態，並接受挑戰，進而培養獨立性和解決問題的能力。這些工具包還能幫助孩子們培養良好的思維習慣，與家人和朋友們建立親密的關係，以及從小培養自尊心。