日本醫學博士──神經內科醫生米山公啟在治療病患之餘，也投入醫學實用書、醫療推理小說等創作，至今已著書超過230冊。他認為，使用乾淨整潔的桌子工作較不會帶給腦部壓力，處理事務的集中力及處理能力也會隨之上升。
米山公啟提供以下4個整理辦公桌的方法，幫助你活化腦部，提升工作的質與量。
1.有個寬敞的辦公桌環境 很重要
狹小的辦公桌空間使身體的行動受到限制，容易形成壓迫感。
良好的辦公桌環境應為：在桌面上能伸長兩臂且不受物品阻礙，桌子底下清理乾淨讓腳可伸直，椅子上不要掛太多包包、衣服，否則不好站起和坐下。
2.捨棄不需要的物品 培養決斷力
與同事打交道、和客戶簽約、跳槽等，工作就是一連串的選擇和決斷。藉由自己決定書籍、文件的去留，從日常生活中養成捨棄的習慣， 提升工作上的決策能力。
一次整理乾淨、丟掉東西、收拾桌面等這些行為其實是轉換心情的一種方式。在處理事項告一段落或遇到瓶頸時來個桌子大掃除，不僅有放鬆身心的效果，說不定還會想到新的點子。
3.把非必要的東西 收到抽屜裡
桌面上盡量只放和目前處理的工作有關的文件及資料，其他都先收到抽屜裡。桌面整齊的話，進入視線裡的情報量少，就能提升工作專注力，也較不會產生壓力。因此，也不要在眼前貼滿代辦事項的小紙條，這容易增加腦部的負擔。
4.文具放在慣用手側
頻繁使用到的文具、書籍等放在慣用手側，而較不重要的東西則放在非慣用手側。如此一來，工作時才不會翻東翻西找需要的物品，有效提升作業效率。不過，若想活化腦部的話，則可將常使用的東西放在非慣用手側，刺激頭腦運作。
另外，每日為自己指定一個工作計劃，做一個工作列表，把每日需要做的具體工作按照輕重緩急排列，相似的工作最好排在一起，便於思維。先處理緊急的工作，再處理重要的工作，最後處理簡單、緩慢的工作。指定工作計劃，每日的工作才有方向，才不走冤枉路。
將簡單的東西複雜化不是本事，將複雜的東西簡單化才是能耐。當工作像山一樣堆在面前時，不要硬著頭皮幹，那樣根本做不好。首要的任務就是將工作簡化，當面前的大山被你簡化成小山丘時，就起到了事半功倍的效果。
工作時一定要集中精力，全身心投入工作，避免分心，要學會集中精力做一件事，而且做好這件事。工作切忌三心二意，那樣只會撿了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，讓別人否定你的能力。
——摘自新唐人電視台 ◇
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