多位Facebook前高管近日曝光，社交媒體摧毀了人類正常的交往方式和社會形態，使人們放棄對生活的管理，迷失靈魂。這些科技公司的前高管為自己曾參與和發展社交媒體，感到深深自責。他們警告說，不要沉迷社媒，那樣會誤入歧途。
Chamath Palihapitiya曾任Facebook用戶增長事業部副總裁，於2011年離職。今年11月他在參加史丹福大學商學院的活動時表示：「我們（在社交媒體中）創造的快速反饋環路破壞了社會的正常存在方式⋯⋯（社媒通訊）裏面沒有人際間的正常交往與合作，傳遞的是誤導的內容、歪曲的事實。」
「你在使用社媒時被編程」
Palihapitiya稱，「這是一個全球性的問題。它侵蝕了人們之間正常交往的基石。」
這位Facebook前高管還表示，他從來不允許自己的孩子接觸和使用社交媒體，避免深受其害。他也為自己參與過Facebook的建設，感到十分內疚。
為減少他帶來的損失，Palihapitiya創立了一個基金會，用他之前在Facebook獲得的收入，資助需要幫助的人。
Palihapitiya呼籲人們在使用社媒時，不要迷失靈魂。他說，當人們在使用社媒時，「你的行為已經不知不覺地被編程，自己卻無從體察。現在你必須決定是放棄還是保護自己的意願，讓你的智商不受（社媒）操控。」
Palihapitiya不是第一個曝光社交媒體問題的人。Facebook第一任總裁帕克（Sean Parker）近期也在一個新聞發佈會上說，「出於自己的良知，我反對人們使用社媒工具」。
Facebook目前的每日用戶量接近20億人，這個龐大的數字令人難以置信。因為使用Facebook，許多人每天醒來的第一件是查看Facebook內容，晚上睡覺前的最後一件事仍是查看Facebook。也有人已經對這種不正常的生活模式感到不對勁，卻又不斷地陷進去。
難道社交媒體的創建真的只是為了連接人們，分享信息嗎？還是有甚麼其它鮮為人知的目的？它最終是不是為了儘可能多地佔有用戶的時間和大腦？對此，帕克的回答是肯定的。他說，這正是許多社媒曾經和繼續做的事。
社媒損害智商 使人迷失靈魂
帕克說，在Facebook初建的時候，有人對他說：「我才不會用甚麼社交媒體。我珍惜在生活中與他人真實的互動和社交，我珍惜自己的時間與存在，還有人際間的親密關係⋯⋯」然後，帕克對他們說：「等著吧，你會上Facebook的。我們最終會俘虜你。」
帕克說，他的話在許多人身上應驗了。那些說絕對不會使用Facebook的人，最終被Facebook牽走了。就連他自己的母親，一位幾乎不會用電腦的人，也把帕克加為Facebook「好友」了。
帕克表示，在初建Facebook時，他不知道Facebook會發展成為今天的樣子和規模，有了近20億用戶，「這已經改變了你與社會、人與人的關係⋯⋯它以詭異的方式干擾著人們的工作與生活。只有上帝知道，它對孩子們的大腦做了甚麼。」
帕克說，當他們在建立類似Facebook的應用程式時，他們的目標是「儘量多地佔有和消耗你的時間和注意力。這意味著我們要每隔一會兒就給你一點多巴胺（大腦刺激），例如讓某人讚好你貼出來的圖片，或給予評論。然後，你好貼更多圖片和內容出來⋯⋯一次次地這樣重複，把你拴牢⋯⋯你會看到或期待更多的讚好和評論」。
帕克說，使用Facebook會讓你成癮：你總想在裏面找到讓你發笑或感興趣的內容，或者希望被讚好等等。他說，要擺脫這種困擾，第一步首先要承認你存在問題。
帕克表示，社媒設計的這種信息反饋循環，就像駭客控制人們的電腦，他們都利用了人類心理上的某些脆弱。具體做法是你貼出去圖片或信息後，如果沒有收到讚好或評論，你可能會後悔貼出的內容，懷疑自己的判斷。你被這些「讚好」和評論深深地影響和控制，就這麼簡單的道理。
帕克說：「這些應用程式的設計者——我、朱克伯格（Facebook創辦人）、Instagram的Kevin Systrom，就是我們這些人，完全清楚我們在利用人的心理，完全了解我們在做甚麼，但我們還是這樣做了。」
前谷歌員工Tristan Harris也有類似的闡述。他說，這些技術公司控制了用戶的思想。「產品設計者利用了你心理上的脆弱，反過來對付你，目的是吸引你對產品的注意力。」
帕克目前是帕克基金會董事長。該組織主要從事生命科學、全球公共健康等方面的工作。
應對之策
隨著不斷有社媒公司的高管及員工揭示社媒帶來的危害，一些專家建議，人們需要時不時地切斷與所有社媒的聯繫。
無論是電腦屏幕，還是手機屏幕，都要關掉它們，讓自己回到真實的世界，重新收回自己對生活的管理權，而不是把自己交給社交媒體或電子設備，成為它們的奴隸，荒廢了生命。
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