從「容易記的」開始 心情好 效率高

我很愛吃中國料理，但若是一口氣全部上菜，擺滿整個大圓桌，再怎麼好吃的東西都很難讓人生出食慾來。倘若是一盤盤地端上來，食慾就會隨之逐漸打開，加上等著下一道會端出甚麼料理的期待感，肯定能夠吃得很美味。

記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。如果是料理，那只吃個幾口就放著也沒關係，但換成考前衝刺，就得通通都記起來不可了，所以必須先排除掉會妨礙記憶的因素。

想效率高，就別把要記的素材一次全堆滿桌子，而是一點點地分次來，像中國料理風格般地每次記個一盤份量的材料。而無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裏音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其它障礙，就像是撐竿跳時助跑所發揮的功效一樣。助跑不夠時橫桿就會被碰落，而助跑做得好時，能夠帶給選手自信，甚至能跳過自己預想不到的高度。

另外，即使只是從眾多材料裏選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。◇

——摘自：《超效率驚人記憶法》方言文化出版提供

------------------

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand

從「容易記的」開始心情好效率高