改善情緒 預防情緒致病

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中醫很早以前就懂得人生病常常是外因（天氣），還有內因（情緒）引起的。外因天氣有風、火、濕、燥、寒都能讓人生病，就是類似現在所謂的流行性感冒之類的病情。另外就是情緒所引起的，例如：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都能讓人生病。人太過度歡喜，太過度憂愁，太過度的發怒等等都會得病。中醫就針對它徹底治療。預防的方式不是吃藥，而是真正從心情上改善它。假如自己的情緒能夠控制得宜，心情就會改善，病情也會好轉。

現在人的情緒受到現代教育和大量媒體資訊的影響，尤其是電視和電影。如果看到太多色情暴力，而且認為那些資訊是正確的，那麼就會產生不好的影響，所以儘量讀好書看好畫，以避免情緒受到負面影響。改善情緒首先應做好這一步。

有一位叫江本勝的日本博士寫了一本書，名為《生命的答案，水知道》。他把很多聽過不同話語、音樂的水，放在冰庫裏急凍成了水結晶，用高速照相機拍下，結果發現聽好的語言和好的音樂，那水的結晶就很漂亮。假如聽一些不好的語言或暴力的語言等，那得到的結晶顯得醜陋。現在也有很多人用其它各種方式來測試，真的是如此。那麼人體聽到好的音樂，身體也會向良性發展，因為人體有70%~75%的水，聽到好音樂的時候，身體所有的水都可以變成很漂亮的水分子，有這麼多的好水，身體也比較健康。

如何分辨好的音樂呢？

當你在聽古典音樂時，心情很可能就會很快平靜下來，感到愉快。中國古代的音樂都是五行的音樂，所有五行音樂和人體的五臟都有對應關係。也就是說，中國古典音樂製作的方式，有角、徵、宮、商、羽五種調性，這五種調性跟五行──木、火、土、金、水有關係，五行又跟五臟──肝、心、脾、肺、腎有關係。因此常聽某種音樂就會和身體對應的器官有共鳴，身體的器官就會健康。

最近很喜歡聽中國古典音樂，例如二胡演奏家戚曉春的演奏，該是萬馬奔騰的時候，就有萬馬奔騰的感覺；該是非常憂怨心涼的時候，就有憂怨心涼的感覺。在這種好音樂的環境下，自己受了感動，那麼身體裏的分子、原子、質子、電子等等都在感動，一切都變了。戚女士演奏的樂曲一部份在網絡可以聽到。另外也可以購買「神韻藝術團合唱團」的DVD。

中國古典的美好音樂，不是只限於二胡，都對我們有幫助。尤其整場演出的音樂更能夠引起健康向良性循環。講一則真實的例子，在台灣一位頻尿的阿婆，每去看一場表演或者上街都很麻煩，所以她不敢去看電影，也不敢去看戲。有一天她女兒要帶她去看神韻藝術團的演出，她說：「不可能，我每10分鐘或20分鐘就上一次廁所，怎麼辦？」但女兒堅持也就去了，沒想到在2個小時之內她都沒想去上廁所。

只有吃藥才能治病？

所謂「上工治未病」，不只是治未病，上工還會教病人，在生活起居各方面的保養，更著重情緒心態的改善，以達到養生，讓人不再生病。去看好的節目或者聽好聽的音樂，就可以達到這樣的效果。這本來就是很簡單的事情，只是現在的人，一般都以為吃藥才能夠達到治病的目的，根本不注重改善自己的情緒和心態。其實中醫不是只有吃藥，中醫從古時就講「一砭、二針、三灸、四用藥」，還講「虛邪賊風，避之有時」，就是對於天氣的變化得從新思考，怎麼在這環境中生活。比如有風要逃，因為寒冷要避開它。我們能夠做到這點，疾病痊癒就指日可待。