8月7日晚間，21歲的皮亞堤（Adam Peaty）為英國隊摘取了里約奧運會上的第一枚金牌。七年前，如果你對認識他的人說，他有朝一日會成為奧運游泳冠軍、世界記錄保持者，恐怕沒有人相信，因為當時的他還只能在游泳池的Slow lane游泳。

從小患有懼水症

皮亞堤來自斯塔福德郡小鎮Uttoxeter。他年幼的時候非常害怕水。據他的家人講述，他兩三歲的時候，不敢在浴缸裏面洗澡，拒絕坐進水裏面，他的媽媽只好讓他站著給他洗澡，即使淋浴他也會非常害怕。

洗澡都害怕，就更不用說游泳了。他的家人說，當他們第一次帶著他到游泳池的時候，剛站到泳池旁邊，他就大喊一聲，一下撲進媽媽的懷裏。

多年後，他14歲的時候終於克服了懼水症，可以在游泳池裏面游泳了，但是他游得很慢，只能和十歲的女孩一樣，使用泳池裏面的Slow lane。

不懈的努力

8月7日，皮亞堤成為男子100米蛙泳的世界冠軍並創下了新的世界記錄（57.13秒），為英國贏得1988年以來奧運會上男子游泳項目的首枚金牌，被英國人成為「泳池王子」。

皮亞堤74歲高齡的嫲嫲Mavis是他的頭號粉絲，她稱自己為OlympicNan。她在自己的推特上面記錄孫子的每一次進步。皮亞堤奧運奪冠後，她在推特上說：「精彩的比賽，我太自豪了，他是角鬥士。」她認為，皮亞堤的成功有三個因素：盡心盡力、父母奉獻以及運氣。

皮亞堤每天4點半就起床了，早晨固定要進行拍手俯臥撐，就是靠雙手的力量使身體完全離地，離地後短暫的時間裏，還要拍一下手。這種鍛鍊會培養身體上半身的爆發力。他每周訓練六天，每天晚上8點之前就上床休息了。

皮亞堤的媽媽在接受採訪的時候說：「每天4點就起床、5點就要把他送去游泳，接著回到家，吃早飯、準備去上班，經過一天的工作後，還要在晚上送他去訓練，這真的很累。但是，亞當更累，因為他要上學、參加所有的考試，但是他堅持下來了。是他一直在推動我做這些，而不是我催促他去做。如果我想在床上再躺一個小時，他就會說：『媽媽，加油啊，冠軍不會躺著就練出來的。』」

父母的奉獻

皮亞堤的成功絕對離不開家人給予的支持和犧牲。皮亞堤來自一個收入不高的基層家庭，是家中四個子女裏面最年幼的一個。他的媽媽是一所幼兒園的經理，爸爸在家附近的一家超市工作。

他的父母非常節省，甚至於在這次到里約為兒子助陣之前，他們都沒有乘坐過飛機。他們最遠去過的地方是英格蘭北方城市謝菲爾德，當然也是為兒子加油去了。

皮亞堤家的生活並不富裕，所以每次他需要到英國國內其它地方參加全國規模的比賽的時候，他的鄰居都會為他舉行燒烤活動或者聖誕節聚會，幫助他的家人籌集路費。後來，他獲得英國國家彩票的贊助，每年得到1.5萬鎊，逐漸增加到3萬鎊。

遇上伯樂

皮亞堤如果沒有遇到他的伯樂，現在他可能還在泳池的Slow lane裏。

皮亞堤14歲的時候，曾經在2004年打破英國女子200米自由泳記錄的Mel Marshall看到他在慢道游泳的姿勢與眾不同，認為他非常有前途，很快她就成為皮亞堤的教練了。

皮亞堤實質性的突破發生在2014年的英聯邦運動會上。當時他擊敗了奧運冠軍，成為男子百米蛙泳的冠軍，一鳴驚人。第二年，他接連在三項世界級的比賽中獲得冠軍，成為英國有史以來男子游泳選手中最成功的一位，同時擁有世界、歐洲和英聯邦比賽的冠軍頭銜。

奧運冠軍的一日三餐

皮亞堤每天都要訓練，所以他的飲食需要能夠補充他消耗掉的熱量。他的早餐食譜包括麥片粥、水果沙律、煮雞蛋、火腿和烤豆。午餐包括三文魚魚排、馬鈴薯、蔬菜和奶昔。下午的時候，他還要吃一份家裏做的漿果燕麥餅。晚餐是泰式咖喱雞、米飯、新鮮的蔬菜和朱古力米餅。

皮亞堤還是家中的乖孩子，因為他自己會做飯，這在英國同齡男孩中十分少見。他最拿手的菜是泰國青咖喱和煎得半熟的牛排。每天的下午茶點心燕麥餅也是他自己做的，只不過普通燕麥餅食譜裏面的糖漿和糖被替換成了煉奶和蜂蜜。◇

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