「忘」與「記」是兩個180度截然不同角色的動作，可是卻都和人的一生緊緊相隨著；「記」隨著人的一生長大、成長、成熟而累積；「忘」卻是隨著人的一生而去蕪存菁或逐漸淡化、退化。「記」是一種本事；「忘」卻不只是健忘或老而失智，它也可以是一種修養。 記得牢是真本事，記憶力固然是可以藉講究方法而鍛練增進，不過還是有相當的局限性。一目十行、過目不忘倒背如流，背書稿、牢記歌詞、樂譜，該稱得上是天賦異稟的奇才。其實，要懂得「記」，也要懂得「忘」。「忘」比「記」難多了，忘得掉才是真幸福；「記」是聰明；「忘」是智慧、是修養。聰明難得，糊塗亦難，大智若愚更是難能可貴。
「撫今」，要活在當下，正視現實，把握現在；「追昔」，莫忘初衷，記起教訓，浴火鳳凰，在哪兒跌倒就在哪兒再爬起來；「前瞻未來」，要活得有目標，竭盡心力全力以赴，無求自得而心安理得。
「施人慎勿念，受施慎勿忘」。感恩過去有緣的每一個人，對我們好的是呵護、扶持、鼓勵；對我們不好的是給我們反省、激勵、淬煉。
忘掉別人的缺失過錯、恥笑謾罵、欺負，就是寬恕、雍容大度、慈悲；忘掉自己過去的榮辱、失敗、罪過，就是勇於承擔、謙卑、感恩。忘掉過往的愛、恨、情、仇，放下世俗的一切執著，有失必有得，昇華慈善、成就大我又是更高的境界。
不甘放下的，往往是不值得珍惜的；苦苦追求的，往往不是生命必需的。凡事別一股勁地只用自己的思維記著自己的好，最好首先多為對方想一想，多一點理解、善解、寬容；順其自然就會少一些誤會、不悅、衝突和責難。事緩則圓，不疾不徐，允執其中，最忌急、燥、煩、猶豫。經得起衝突、摩擦、逆境，便能學到本領，心態好一切都好，這就是人生。
做人要守份、守德，要高明而不要太精明，不要動念作任何非份之想；事不可太勤，累人、累己、累心。世上沒有過不去的關坎，沒有走不通的路，只有過不去的心情，關鍵是別讓自己困住，別跟自己過不去，要懂得想開、看淡、放鬆，只要把心情變一下，世界就完全不同了。
生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；撐開心煩意燥的枷鎖，拋棄不好的心境與情緒，讓好心情引領自己邁向嶄新的未來。多一點笑容、輕鬆、快樂，對自己要寬容，對生活要包容；對人對事要圓融，對困難要通融；只要你大肚能容，人生順其自然就會其樂融融。「放下執著輕舟快」（《洪吟二》–心自明），心靜了，心清了，才能照見萬物的本性。
人生隨時都得學會「忘」與「記」。有一分修養便有一分氣質，學會沉澱心情，沉澱過去的種種，讓生命在沉澱中得以超越、得以寧靜，心靈寧靜則幸福常在；心境平靜，萬物自然相映；心靈和諧，快樂幸福常伴；心靜而定，剎那便是永恆；心定則靜觀自在。◇
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